うどんや素麺は消化に悪い！？

年末年始、体調を崩されている人が多いですね

私もそのひとりです

今朝から胃もたれがして

お昼に唐揚げ2個で悪化😫

寒暖差疲労が胃腸の動きに影響しているようです

本日、紹介の動画は過去に載せたかな？

重複していたらごめんなさい🙏

実家療養中にコンビニのうどんを食べていたのだけれど

天かすは入れず、大根おろしだけで食べても

何故か夕飯は食べられないほどでした

その時は体調が悪いからかなと思っていたのだけれど

どうやらそれだけでもなさそうです！

体調の悪い時の食事を見直さなければいけないかも