私の手術では退院後
体重は少しずつ増えています
体年齢だけはこの頃と同じ！
仕事復帰される人は
「だいたい皆さん１ヶ月は休まれていますね」
と婦人科の医師
手術内容は
開腹手術で卵巣・子宮全摘です
あと、なんかの膜も取ったと
言ってたな
ところが実際には術後の翌日に
歩くことを推奨
あの、歩くってどの程度のことを言うの？
ネットで調べると家事などは重たいものは
持ってはいけない
家事は家族に協力してもらい
疲れたら休んでゆっくり慣らせていくように
書いてある
だけど、私は他の人より３日も出遅れた
焦りもあってか、夕飯作りと洗い物以外
殆どひとりでやっています
それがリハビリと思っているのでね
だけど、よくよく考えたら
入院前と対して変わらない生活だと気づく
ところが今日はバテた
室内より１４度も低い外に出て
（勿論、コートや腹巻きなど防寒対策して）
広告の品を狙い、ビジネスマンたちの
お昼休み前を狙った時間に行った
（マナー悪い人多いし
コロナ対策で空いた時間帯に）
）お米など持たなきゃいいんでしょ？
リュックに４個パックのヨーグルト
４セットだから１６個か
その上にパン３個乗せて
左手にはお肉や野菜の入ったエコバッグ
右手には今なら２個おまけの
１２個入り卵に苺を乗せて
約２７００歩歩きました
術後１２日目
横断歩道では少し小走り
これは普通
帰宅後シャワー
お昼を挟んで
掃除、洗濯物取り込みなどなどで
夕方にはバテました
疲れただけじゃない！
まだお腹の引きつりもあって
変な持ち方したようで
左足腰が痛いんだけど
冷えもあってか？
このくらいでも重かったのか？
お腹の痛みもあって
痛み止めは退院日の朝が最後だったのに
先ほど痛み止めを飲んでしまった
頭痛以外では飲まないって決めていたのに！
術後の運動量の加減が分からない
荷物など持たないでウォーキングなの？
コメント欄の開き方が分からなくなってしまい
やっと開くことが出来ました！
術後の運動量って、どのくらいなの？
腸閉塞防止にはどのくらい動けばいいの？
体重は少しずつ増えています
体年齢だけはこの頃と同じ！
何年前や！