びっくり！

朝、父から電話があり

オススメのパン屋さんにランチに行きたいと

すぐ出られるとのことで

じゃあ、フィットネス見学行こう！

と誘い、体組成分析カルテを出していただきました

体重10キロオーバーでびっくり！

というか、やっぱり…

筋肉発達度評価は普通

わたしよりいい！で、びっくり！

基礎代謝量は標準値を上回りびっくり！

話を聞いていると

散歩意外ほとんど動いてない印象だったのですが…

これからも健康で長生きしてね！

まず、ダイエットから