フィットネスクラブ

今週からフィットネスクラブに通い出しました
初めてのヨガは、とても気持ち良くて、身体の中からじんわりとあったか～くなってきます
アクアダンスは、10数年ぶり
体力落ちているだろうなと思っていましたが、途中の水飲み休憩が2分くらいあったおかげで、
45分無事終了！
今日は、初めての太極拳。
ずっとやってみたかったので願いが叶いました
一見、楽そうですが、筋肉痛になる可能性ありです

先週は短期の仕事でしたが、2年ぶりに仕事をしました。
今年に入って、体調が良い日が続いています。
ROCKETMAN SHOW のおかげです