９／１３（水）今日のお弁当

久しぶりに私はお粥弁当にした

なんか

胃腸の調子がイマイチなのでね

それでも

今日の夜も美味しくは飲む予定

＊ふりかけごはん（私はお粥）

＊牛肉のおろしポン酢炒め

＊スクランブルエッグ

＊自家製冷食自然解凍きんぴられんこん

＊冷食自然解凍ブロッコリー

お兄ちゃん

牛肉入りおにぎり

でした

〜今日の朝活〜

＊腹筋１０回

＊キッチン・コンロの掃除

〜今日の朝ごはん〜

時間差で同じものを食べた

後半日

今日も職場は電話の嵐です