８／２８（月）今日のお弁当

＊紅生姜乗っけごはん

＊自家製冷食きんぴらごぼう

＊冷食和風オムレツ

＊鯵の唐揚げ

＊スパム（旦那さんのみ）

お兄ちゃん

写真にはないけど

スパムおにぎり✖️２

でした

今日の朝活

＊腹筋１０回

＊キッチン・コンロの掃除

今日の朝ごはん

左　旦那さん

ごはん・インスタント味噌汁・とろろ

写真にはないけどマスカット

右　私

バタートースト・マスカット・アイスコーヒー

でした

ちょっとバタバタだった午前中

後半日

頑張ろう