『やせるおかず』の本を出させていただきました。

★「体を丈夫にするタンパク質」と「体をスムーズに動かす野菜」をしっかり摂る★
『やせるおかず』の本を出させていただきました。
「体を丈夫にするタンパク質」と「体をスムーズに動かす野菜」をしっかり摂ると「瘦せやすい体を作る」という方程式で、肉や魚など100ｇと野菜200ｇで、毎日簡単に作れて、味も決まるという内容です。
毎日の事ですから、よく知られているメニューばかりですと大変、まとめて作る「作り置きレシピ」に少し疲れてきているお声もいただきます。
沢山の食材ではなくても、おいしく栄養のある工夫はあります。毎日のお料理は簡単でありながら、楽しむ事が一番だと思いますね。是非是非見てみてください。
★毎日のお料理は簡単でありながら、楽しむ事が一番。★

◆『浜内千波のやせるおかず』 （学研プラス刊）　⇒　こちら。

◆4月1日（土）『おはよう日本関東甲信越』（NHK・7：30～） 旬の春野菜を使ったレシピ。
◆4月7日（金）『ジェーン・スー生活は踊る』（TBSラジオ・12：30～） 旬の野菜料理アイディア。
◆4月8日（土）『食彩の王国』（テレ朝・9；30～） 旬の筍料理。
春ですね。お野菜での旬のお話ばかりです。是非チェックして見て下さいね。

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