骨盤を使いこなせば足は太くなりにくい🤗〜体幹の活用とエクササイズについて〜


骨盤を使いこなすとなんで足が太くならないの?


この辺は物理的な単純な話で骨盤周りの筋肉を上手く使う事で、足の筋肉をあまり強く働かせなくても大丈夫な状態にする事で説明出来ます。

つまり負担を分散していく!
ここが体の軸を形成したりパフォーマンスを上げるためには大切な要素ですね。

スポーツでもこの辺の体の使い方やエクササイズなどが主流になってますね😊


この辺はサッカー選手の紹介、エクササイズ動画を取り上げた時にアップさせて頂いています😊
ぜひお試し下さいね!

現役復帰ロッベン!高速ウインガーのサッカー界最強の「反発の鬼」スプリントとアジリティ!〜骨盤の使い方〜
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