サッカー・フットサルで役に立つキックの体の使い方⚽️ 
私自身キックのミットやると広背筋、前鋸筋にガッツリ効いてきます😊

キックはしっかり上半身を使う事!
そして、手〜体幹〜足と下方向への連鎖を繋げていく事が大事✨

パンチとは反対方向への連鎖ですね😊

本当に使える「体幹」を手に入れよう✨
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