顔いまいちの時、吹き出物＆アレルギー出た時、足りてないもの

例年になくこの時期にサロンお客様の肌状況は不安定。
赤いポツポツが増えたり、アレルギー状のカサカサ＆痒みが出たり。

例年だと春先や秋の季節の変わり目が多いのに今年は何故か今頃・・・。

気温と湿度の上下変動も激しかった1年だったから、心身の疲労が小さなサインとして肌に出る。

年代関係なく肌も身体も・・・「免疫力UP」これが一番大事。

免疫力アップの為に貴方は何をしてる？
運動？睡眠？食事に気を配る？

上記3大要素は大切だけど
簡単＆超速で効果を出す方法はあるのか！？

※免疫細胞の70%は腸内細菌が作る
と感染免疫学専攻の藤田紘一郎氏の本内（腸内革命）ことばにもある。

ポツポツ吹き出物は、腸からのシグナル。
アレルギー症状は、免疫力落ちてますよ、のサイン。

外から入れる悪影響（社会毒）の排除も大切だけど
一気呵成に簡単ではない。

しかし手軽にできて早く結果が解る方法がある。

「腸内環境をベストにする=自作豆乳ヨーグルトを食べる」

作り方

○種菌（玄米発酵水または市販ヨーグルト５ｇ）
○オリゴ糖５ｇ
○豆乳（無調整）200g

上記3つをグルグルかき混ぜて暖かい所に一晩置く、これだけ

最低一日200ｇ以上、3週間継続で変化があるはず。


私はいつも自作玄米発酵水で豆乳ヨーグルトを作っている。
時々過発酵で見た目いまいちのものができる・・・。
ケイ素（テラヘルツ鉱物石）を足して実験するとまろやかキレイに

肌＆美容にいい事はもちろん、幸せホルモンまで出るのが有難い＾＾

元気＆美力上げたい人、TGG試してみて。。。