こんばんは🌸
昨日は、
４回目のパーソナルトレーニングでした✨
週２のトレーニングに加えて
毎日、食事内容を
しもさんに報告しているんだけれど
同じく毎日、フィードバックが📩
ん？？そういえばお休みは？？？
と思って聞いてみたら
お仕事じゃない日も返信をくれていた😵💦💦
お休みの日は返信良いですよー！って言ったら
「半分、趣味みたいなもんなんで😊
それに、2ヶ月後の変化が
楽しみじゃないですか〜^o^✨」と。
なんと優しくて手厚い🥺🥺🥺💕
自分なりに頑張りつつも
なんだかんだお菓子やジャンクな物も
ついつい食べてしまっていたので
（以前に比べたら大分量は減ったものの、、）
心を入れ替えて頑張ります❣️💪
体重も、ちょっと減ったり元に戻ったりを
繰り返してて
まだそんなに大きな変化は無いから
そろそろ「おーーーー❣️❣️❣️」を
感じたい🤤💕
昨日のトレーニングも
フォームの細かいところまで
教えてもらいながら✨
（これ、本人は
もっと足が上がっているつもり😵）
少しずつ前回より
負荷がかけられるようになっていたり
身体が強くなっていたりで嬉しい(*^^*)
2ヶ月間で１６回のトレーニングコースを
今お願いしていて、
なんだかんだでもう４回が終わり。
早い！！！！！😵💦
2ヶ月後を
自分以外の人も楽しみにしてくれていて
一緒に頑張ってくれるって
すごく励みになります！！！❤️🔥
（旦那さんも含めて😁）
よーーーーし、頑張るぞーーーーーー💪
にしても、最近なぜか
動画を載せられない🤔
Instagramには載せているので
良かったら^o^
https://www.instagram.com/naoko_hamasho?igsh=bThteHNqazVreWJi&utm_source=qr
