寒さの感覚が２月と３月が逆転しているような今年の気候変化
寒さは感じてもスピード練習は続けていく。
おにごっこ で始まり。
最初に上り坂でスピード練習をする。
スピードをつけて登坂力をつける強化
トラックに戻ってスピード練習(加速走)
浜陸一般競技者のSD練習
今週土曜日に記録会
今年最初のレースは記録狙って頑張って来てほしい！
前傾姿勢の軸が出来ている。
小・中共に見習ってほしい！
スピードの後のリラックスとフォームに注意してテンポ走
10日後に中学生は記録会
春先に記録を狙えるようにスピード強化は続く。
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp