水を飲むべし

チクティビティ協会

マスターインストラクター

助産師はま子です。

水、飲んでますか？

っていうか、

水、飲めますか？

人間の源は水。

体が生きていくためには

１日に2~3㍑のお水が必要です。

口から飲むのは

最低1.5㍑は必要。

「水、味ないから飲めません。｣

と、

飲めない人は、

いらないものを出す力が

弱ってますよー。

だからむくむし、

便秘に傾くし、

水を飲んだだけで太るし。

どんなダイエット方法でも

水をのむのは基本。

というか、いきる基本だから

まずはやってみよう。

つづく。