日本ママヨガ協会認定講師
ヨガ講師の助産師はま子です。
朝からジメジメ～
からだが重たいですよね。
そろそろカラッと晴れて欲しいなぁ～。
◆７月のママとベビーのヨガメニューは…。
今日は３組のご参加でした！
皆お互いに絡み合い、
楽しそうでしたね～。
一人が行くと、もう一人がついていったり
ママではない人に絡みにいったり(笑)
7月のメニューは
丹田を意識する です。
いつもしているアサナに
丹田を意識してすることで
もっとコアに体に響いてきます。
終了後、皆さんが口々に
今日のは疲れた～と話されていましたね。
明日のズボンが履きやすくなっているといいな～。
終了後のお話の中で、産後の尿漏れのことが話題に。
産後の尿漏れは当たり前ではないんですよ～。
マタニティヨガから参加されている方から
友人の尿漏れの話は聞くけど
私ないんですよ！！
そうなんです！
マタニティヨガでは身体に叩き込ませていますので
出産後にその効果が出たんでしょうね！
その報告を聞けてとてもうれしかったです！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
次回７/２4㈮は満席です。
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