皆さま、こんばんは気合いピスケカナヘイきらきら

今日はオフィスにて、明後日からはじまる日本化粧品検定2級養成講座のテキスト作りをしていました。

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いつもだったら夜な夜なまでオフィスにこもっているのですが、今年は環境に大きな変化がありそうなので、それに向けて賢い時間の使い方、心と体に無理のない時間の使い方ができるように、早めに退社カナヘイきらきら

お家に帰ってご飯を作って、今ゆっくりブログ時間。やっぱり無理がないのが、とにかく心地よいですカナヘイキャンティ

夜ごはんには、玄米ごはんにいつものハトムギと先日高知のアンテナショップで見つけたおかずしょうがを混ぜてみました。

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(右は一緒に買ったしょうが入り甘酒。見た目が美味しそうで買ってみたのですが、こちらはやっぱり酒粕から自分で作る甘酒か甘酒を買って飲んだ方が美味しかったです。)

生姜は、漢方でいうと、辛みがあり温性の食べ物。体の中でもとくに脾と肺に働いてくれる食薬カナヘイうさぎカナヘイハート具体的にいうと、新陳代謝を高めてくれるから、お腹や胃もあたたまり、食欲増進を期待できるのですカナヘイきらきら

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化粧品業界では、すっかり春がやってきてますが、まだまだ風が痛寒い日もあるので、生姜を賢く取り入れましょう!

また更新しますね(╹◡╹)

日中美容研究家
濱田文恵