産後ダイエット23日目です😆

昨日は40kg台に突入しましたが
今日は50kgピッタリでした❣️

焦らずゆっくり頑張りたいです💖






妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉50.0kg
現在の体脂肪率👉30.4%


前日比👉+0.1kg







朝ご飯はベジライフ酵素液を
ご飯のかわりに飲んでますが

ランチは好きなものを好きなだけ食べて
夜は割とセーブしてます🌿

ランチで好きなものを食べとけば
夜に暴飲暴食しなくて済むので

好きな物はランチタイムに食べましょう🌞
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。



皆さん今日も一日お疲れ様でした❣️


幸せ葉酸サプリ

ベジライフ酵素液

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