リバウンドしない為のアドバイス〜兵庫リアーナ編〜54日目

こんばんぁ！

(σ´з`)σ…･･ 

今夜ゎ収録頑張ったよん！

おつかりさまぁ！！

あ、写真ゎ昨日のイタリアン☆

そして、今夜のリアーナは！！！

兵庫リアーナ

【身長】152センチ

【体重】53.0キロ(START61.8キロ)

【前日比】-0.6キロ

『こんばんは、

兵庫リアーナゆかりんです。

昨日の深夜はかなり食べたし、

飲んだのに体重がかなり体重が減った！

なぜ！

一応、

夜中に飲むことがわかっていたので

昼食をベジライフ酵素液に

置き換えていました。

その結果でしょうか…

なんにしてもうれしー‼︎

さて、久々に履いたパンツ。

ウエストも太ももあたりに

余裕が出てきて、

かなり履きやすくなってる！

これまたうれしー‼︎

それではまた明日ー‼︎』

リアーナさん！

よかった！！！！！

アタシも昨日のイタリアンゎ

食べすぎましたwww

それでゎ最後にアタシの体重もっ！

浜田ブリトニー


【身長】146センチ

【体重】35.6キロ

【前回比】-0.4キロ

良かった！

戻ってる！！！

(｡+･`д･｡)

で！

食べたものゎ、こんな感じ！
(σ´з`)σ…･･ 


【朝】

ベジライフ酵素液

原液のまま

【昼】

コーヒー

お弁当

【夜】

うどん

リンゴ

ヨーグルト

こんな感じっ！！

(σ´з`)σ…･･ 

おやすみぃーーーーーっ