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藤沢市で唯一！【ひざ・足専門施術】
整体サロン PST Fujisawa整体（藤沢ゆらし療法院）の浜田です。
子どもさんと遊んでいるとき
急に走り出したら
痛くなって歩けなくなった。
そういうことがあるんですね。
でもそれだけでは肉離れしそうにないので
話をお聞きすると、
「ジムでランニングしているときにずーっと違和感があった」
と言ってました。
一生懸命なママさんなので、
お仕事、子育て、家事とマルチにこなして、
カラダの回復まで気が回っていなかったんでしょうね。
忙しくてお風呂はシャワーだけとか、
水を飲むよりお茶やコーヒー、
就寝時間が1時過ぎで睡眠時間があまり摂れてない、
などがカラダの回復力を落とします。
ですからその逆の
①お風呂では湯船に浸かって温まる。
②水を飲む（いまの時期は白湯がいいです）。
③早く寝て睡眠時間を確保する。
ということに意識を向けて下さい。
幸いにして、1週間で普通に歩けるようになりましたので
卒業証をお渡ししました。
とても喜んでいただきました。
わたしも回復のお手伝いが出来てうれしいです。
これからも、上記のことに気を付けてお過ごし下さい。
最後までお付き合いいただいてありがとうございます。
わたしにできることは、
痛い場所に関わる筋肉や周辺にある固さを取り、
関節の動きをよくすること。
関節の動きをつけていくこと。
そうすると
痛みが改善されます！
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PST Fujisawa整体（藤沢ゆらし療法院）
浜田 直明