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藤沢市で唯一!【ひざ専門】施術

整体サロン PST Fujisawa整体(藤沢ゆらし療法院)の浜田です。
   


お客様から教えていただいたセルフケア。

これが素晴らしかったのでシェアします。

お風呂で簡単に出来ますのでやってみて下さいね。
   
   
右ひざを痛めた50代女性
膝のお皿の形が分からないくらい腫れて
水も溜まっていました。
ひざを伸ばすことが出来ず
少し曲がった状態でした。
   


わたしの施術を受け
現在は、痛みがなくなり、腫れも水もなくなり
ひざが伸びるようになっています。
簡単に言うと
#普通の状態 に戻っています。
   


旅行に出かけて長時間歩いても大丈夫。
四国のお遍路さんもあと1回で完結だそうです。
   
   
さて、どんなセルフケアをやったのか?
あなたは
お風呂のお湯を足でかき回したことがありますか? 
  
これを座った状態でやります。
   
この効用は
①お風呂で温まっているのでカラダが緩んでいる。
②足首を動かすのに無理のない水圧がかかる。
③股関節(足の付け根)と足首を動かすので
 ひざの痛みを解消するために非常に有効である。
   
これはメッチャいい方法ですね!

 

 

 

安齋さん、ありがとうございます。
わたしのセルフケアに1つ重要なものが追加されました。
   
   
   
たまたまわたしの
FacebookやHPなどで出会えて
施術を受けられた方は
ラッキーだと思います。
   
      
何年も我慢し続け
ひざの痛みでO脚になっていき
外出しなくなると
肥満が進行して
更に痛くなるという
「負のスパイラル」になってきます。
   
そうなる前に、
特に、50代女性は要注意です!   
    
   
わたしができることは
ひざに関わる筋肉や周辺の組織の固さを取り
ひざ関節の動きをよくすること。
ひざ関節を警戒しない範囲で引っ張り
遊びを取り戻し動きをつけていくこと。
そうすると
ひざの痛みが取れてきます。
    
   
     
     
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