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いつもブログをご覧くださり、

ありがとうございます 音譜


セルフチェンジサポーターのはまちゃんです ニコ

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もう1月も月半ばですが、

新年ありがとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


年末年始はありがたいことに

仕事をしながら、プラス遊ぶって感じでした(笑)


お蔭さまで【 1/18 】のワークショップは

満席

となりました!


本当に感謝です!!!


参加者の皆さまに

喜んで頂けるよう頑張らねば (≧∇≦*)


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前回 『目に見えて、本当に変わりたいのなら①』

からの続きです。


「自分が"修羅場"から逃げたことを心は知っている。

 だからどうしても堂々としたふるまいができない。」


  ※『感情を出したほうが好かれる』の一節より
   (著者:加藤諦三、出版社:三笠書房)



その文章を読んで、こう思いました。

「オレのことだ。」


当時の私にとっての修羅場は、

仕事でした。


その仕事に向き合うことから

私は逃げていました。


別の言い方をすると、仕事で起こる

困難なことや

面倒なことから

逃げていました。


上記の一節を読んだ時、

過去の自分を振り返って

仕事だけでなく

ずっと修羅場から逃げて生きてきたこと

に気付かされました。


加藤さん(本の著者)に

指摘されて初めて

自分がどのような生き方

をしてきたかに

目を向けさせられました。


そして、その時に

「変わらなきゃ駄目だ。」

と心底思いました。


--


もし、読者の方で「変わりたい!」

と本気で思われている方がいたら


修羅場に飛び込んでみる


と良いかもしれません。


目に見えて、本当に変われると思います。


修羅場は人によって

さまざまです。


自分が苦手とすることや、

自分が一番目を背けたいことなど。


私の場合は、仕事の前に

人とコミュニケーションをとること

が一番のハードルでした。


ただ、「変わる」と決めたので、

本を読んだ翌日から毎日

職場の人に仕事に関する質問をしに

行きました。


毎日、非常に苦痛でした。


めちゃくちゃ緊張して、頭が真っ白になりながら

まともな質問ができず。


相手に嫌な顔をされたり、露骨に煙たがられたり

して。


職場以外では、カフェに引きこもって

仕事の勉強を週末はずっとやってました。


とにかく必死でした。


そんな生活を約1年続けました。

(気付いたら1年経ってた。のが、しっくりきます(笑))


するとどうでしょう。

一人、また一人と、日に日に

職場の人が優しく私に話しかけてくれる

ではありませんか!


今まで、真逆の対応しかされなかった私が!!


その体験は言葉にならないほど、

嬉しかったですね (涙)


--


少し長くなってしまいましたが、

目に見えて、本当に変わりたいのなら

・修羅場に飛び込んでみる

・とにかく苦手なことでも、やり続けてみる


のが一番の近道かもしれません。


心理カウンセラーの立場で言えば

心のケアをして → 無理なく挑戦する

(私の場合ですと、人が苦手だったので
 まずはその心のケアを行う)

の流れがセオリーです。


しかし、本人が本当に変わりたいのなら

修羅場に飛び込む

荒療治もアリかと思います。


ただし、心的負荷は高いので、

セルフケアや誰かのサポートも場合によっては

必要となりますので、それは心に留めておいて

頂きたいです。


最後までお読み頂き、ありがとうございます キラキラ

ではでは (^o^*)/


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2020/1/18 (土)、

「傾聴スキルを身につけて、身近な人と親密な関係を築こう!」@秋葉原

は、お蔭さまで満席となりました!

ありがとうございます (*^^*)♪


※下記URLからは、別サイト「こくちーずPRO」の画面が開きます。
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「傾聴スキルを身につけて、身近な人と親密な関係を築こう!」@秋葉原

URL: https://www.kokuchpro.com/event/hamachan004/

日時:2020年 1月 18日(土) 13:00 ~ 15:00
会場:秋葉原レンタルスペース
参加費:1,000円
定員:8名 → 10名 【満席】


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 親、恋人、友達、職場の人間関係で悩まれている方 、

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 コンプレックスで苦しまれてる方、

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はまちゃんカウンセリングでは

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