最近YouTubeでピラティスの動画を連投している😊


個人的に感じているのはピラティスってスポーツとの相性がムチャクチャいいと思うんだよね。


ピラティスにもいろんな流派みたいなものがあって、それぞれいろんな目的に合った形にマイナーチェンジしたりしている。


だから同じピラティスでもそれぞれ得意分野ってものがあって、体軸ピラティスではスポーツなどで機能的な体の使い方の習得を目指している方にとってはおススメです🤗



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