スポーツをしてる時に首の角度って意識した事ありますか?🤗

じつはこの首の角度って体幹、手、足の動きにも大きな影響与えるのでとても大切な部分なんですよね。

ボクシングでも当然気にしてもらいたい箇所のひとつです😊


頚反射と言って例えば右を向いた時!

右手は伸ばして内側にねじる動きがスムーズになります。
反対に左手は曲げて外側にねじる動きがスムーズに😊

この動きをボクシングなどスポーツの動きに応用すると大きな力を出す手助けになります。


たかが首の角度ですが!
リターンは大きいと思いますよ👍✨

ボクシングで使える頚反射の動きの一部をYouTubeで紹介しましたのでぜひご覧下さいね🤗


首の角度(頚反射)でカンタン🎵ボクシングのパンチ力アップ⤴︎〜ボクシング体の使い方Vol.4〜
YouTube動画は→こちらから


動画の内容気に入って頂けた方はぜひチャンネル登録もよろしくお願いします🤲

ボクシングのミット打ちをしてスカっとしたいなと思った方。
浜松体幹ボクシングde整体ではそんなみなさんからの連絡お待ちしています😊


今日も最後までお読み頂きありがとうございました!

__________________________________
[浜松体幹ボクシングde整体]

パーソナルトレーニング初回体験(60分3000円)開催中です🥊
詳細、お申し込みは→こちらから
__________________________________
[SNS]

YouTubeは→こちら
Instagramは→こちら
Twitterは→こちら

フォロー&コメントお待ちしております🤗