筋肉痛のレベル | 鉄は熱いうちに打て!~ IT社会保険労務士 濵本絵美@東京都府中市~

鉄は熱いうちに打て!~ IT社会保険労務士 濵本絵美@東京都府中市~

IT企業に12年間勤めていましたが、これまでとは異色の業界の「社会保険労務士」として開業しました。
こんな社会保険労務士がいても良いのでは?!


テーマ:
おはようございますトースト
IT社会保険労務士濵本絵美虹ですアップ

マラソン大会から3日目、筋肉痛も少しマシになってきましたが、歩行は通常の2倍の時間が掛かっています

以前、筋肉痛というのは次の日あたりにきて、痛いけど動かして伸ばすと気持ちい♪みたいな感じでしたが、今は当日から痛くなり、心地よい痛みではなく激痛で、筋肉切れたんじゃないのっていうレベルです

走っただけなのに、なぜか、腕も痛いという・・・
走るのに腕を振るからでしょうけど、あのレベルで腕が痛くなるなんて(-_-;)

筋肉痛は、繊維がプチプチ切れて、損傷した筋繊維が元に戻ろうと力が働き、そのときに起こる痛みだそうですが、その切れ方が半端ないんですしょうね

いかに筋力が落ちているかというのを思い知らされる瞬間です

来年に向けて走りこまなくてはと毎年思いますが、きっと練習せずに、また来年を迎えることでしょう滝汗

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府中(東京)をこよなく愛ラブラブする自称「IT社労士」です
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アイアンストライカーズ社会保険労務士法人
  代表社員 濵本絵美


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