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• はい頑張ります……体調管理#禁酒#体質改善#体重管理#アラフィフ...
• 本日の１食隠し蔵で乙ッまたまた豚肉と大葉の蒸し焼き大葉好きなのよねー...
• 流石に昨日は600gの肉と週末にかなり飲んだので少し増えるよね……（笑）まぁ週...
• 午後の捕食昨日、タンドリーチキンにヨーグルトを買ったので絶賛消費ちうヨーグ...
• 朝活ブル活から足首伸ばしふくらはぎマッサージしながら珈琲タイム今朝はリッチ...
• まだ涼しい今朝は本当に寒いくらいだった16℃まで下がったんだねスウェットパンツ...
• 今朝のムロツヨシ感……めっちゃ涼しいドン曇りな週明け#今朝のムロツヨシ感...
• そろそろまた使わんとな……#スキレット#シーズニング#男飯
• 本日はＧジャン解禁秋だよね着道楽には嬉しい季節#アラフィフコーデ #Ｇ...
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  焼きまんじゅう
• 本日の１食 本日は白ワインで乙ッワインは、カリフォルニア産のシャルドネタン...
• 流石に一升瓶空けたら増えるよね……まぁ悪くない範囲
• 本日の１食はタンドリーチキン 仕込み完了したのでサクッとメール対応して風呂りだ...
• 今朝のムロツヨシ感……めっちゃ涼しい#今朝のムロツヨシ感#ムロツヨシからのジ...
• 本日の１食越乃寒梅で乙ッゴーヤチャンプルーは大豆のひき肉風を使ってみしたト...
• 今朝のムロツヨシ感……涼しい朝雨も止んだ#今朝のムロツヨシ感#ムロツヨシか...
• 本日の１食白っきりで乙ッ男飯 #本日の１食#1日１食#男飯#焼酎...
• 誤差範囲まぁ現状維持 #体質改善#糖質制限#酒は飲む#愛酒クリーム...
• あれ？夜から雨で明日はかなり涼しくなるのね#グンマー#秋のおとずれ
• 本日のフルコースランチなかなか忙しい……でもサクッと終わらせて早く帰ろう！...

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