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  さつまいもモンブラン
• 朝活雨ですがいつもの変わらずブル活から足首伸ばしふくらはぎマッサージしなが...
• 今朝のムロツヨシ感……雨だねグンマーはさほど台風の影響はないなもう10...
• 本日の１食本日もリゾット de リセット #本日の１食#オートミール...
• 午後の珈琲 ダブルエスプレッソにて！クレマが良い感じ #午後の珈琲#オ...
• 本日のフルコースランチ#フルコースランチ#大豆プロテイン#プロテイン#体...
• 朝活ブル活から足首伸ばしふくらはぎマッサージしながら珈琲タイム今朝はリッチ...
• 今朝のムロツヨシ感……今夜から雨だね台風少し影響受けるかな#今朝のムロ...
• リゾット de リセット#体質改善#アラフィフおやぢも大変 #オートミー...
• 少し取り戻りした#体質改善
• 午後の珈琲ダブルエスプレッソ さて頑張っていくで〜#午後の珈琲#オフ...
• 本日のフルコースランチさて本日は夕刻より緊急の仕事の対応で久しぶりに現場の仕事...
• 朝活ブル活から足首伸ばしふくらはぎマッサージしながら珈琲タイム今朝はカフェ...
• 今朝のムロツヨシ感なんだか、右の膝と肘の筋が痛い……#今朝のムロツヨシ感...
• 本日より禁酒なのでノンアルで乙ッ白身魚が食べたくてアクアパッツァもどき……（笑...
• 本日の捕食 オーバーナイツオーツ 朝仕込んだのでオーバーナイツではないか……（...
• 下が高いなブル活にふくらはぎマッサージすると心拍数も上がるし血圧も上がるのか...
• 朝活ブル活から足首伸ばしふくらはぎマッサージしながら珈琲タイム今朝の珈琲は...
• 今朝のムロツヨシ感……本日も在宅勤務 なんか昨日、スクワットやりすぎたのか膝...
• 早いよね……歳食うはずだ……（笑）

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