カリスマダイエッター☆Haluluのブログ

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  名東区藤が丘のダイエット専門店
     『ヘルシースリムサポートHalulu』
    お陰様で、今年の春で5年目に入ります  



先日、『本当は怖い家庭の医学』で五大栄養素の必要性を特集していて、

タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルが不足すると、どうなるのか

各々実例をあげていたんですね。


その中でも、ビックリしたのが炭水化物が不足してる方の放送の

部分だったんです。


その方は年齢はたしか50代だったと思うのですが、約1年位、家族の食事を

作る時には自分の分を作らないで、残り物を食べるのみにしている

ということでした。


朝はパンに野菜やハムを挟んだ物と飲み物。

昼は子供さん達に作った焼きそばと焼うどんの残り。
 
夜は家族の方が残したすき焼きの残りのみでご飯は無し。


ご本人曰く、いつも大体こんな感じです、と。


その方は元々は語学力を生かしてバリバリ仕事をしていたそうですが、

最近は買い物の買い忘れ等がヒドくて、家に帰って来てから気付いて、

もう一回買い物に走る日々が続いていたんだそうです。


そこで実験になったのですが、買い物リストの30品目を一定時間見て覚えて、

30分後に買い物に行ってもらい、いくつ買えるかというものでした。

これで23品位買えれば、普通なのだそうです。

その方は24品買えました。

そのかわり何を買い忘れたのか見せられても、全然覚えが無いとのことでした。


その後、1か月間しっかり 3食炭水化物を食べる生活

してもらい、検証することになりました。

             
気になる体重は、意外かもしれませんが若干減少したそうです

そして その後、1か月前と同じ実験をしたんです。


そうしたら28品までスムーズに選んでいったんです。

わ~、1か月前より記憶力がアップしてると感心していたら、最後の最後で

もう1品思い出して29品でフィニッッシュでした。

驚いたのは、その後 買い忘れた物を伝えた時にその方は

「あ~、左の上から2番目に書いてあったね!」と買い物リストの

配置まで覚えていたんです!


すご~いびっくり と感心してしまいました


確かに脳では、糖分だけが栄養素で使われる唯一の物だという事は

知っていましたが、こんなに差がでた事にはビックリしてしまいましたほえ~


最近、物忘れがヒドい  と悩んでる方はいませんか

もしかして、それは歳のせいではなくて炭水化物不足かもしれませんよスマイル

やっぱり、ダイエットはちゃんと食べて、ちゃんと痩せなきゃねニコニコ



キレイに痩せたい方、健康的に痩せたい方、何をするのが正解なのか

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            Haluluでは栄養&食事指導を大プッシュです



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