お読み頂きありがとうございます。
halmacrea 廣川 真由美です。
人の悩みの多くは人間関係ですよね。
人間関係といえば、家族、パートナー、友人、仕事、色々ありますね。
人との関係性がこじれた時に、「あの時あんなこと言わなければ良かった」とか、「もっとこうしておけば良かった」と、後から後悔することも多いものです。
そして、その後悔をずっと引きずり責め続けてしまう場合もあります。
あなたは、人間関係の中で今だに自分のことを責め続けていることはありますか？
確かに、もしも自分の言葉や行動で誰かを傷付けてしまったのなら、そのことを省みることは大切ですよね。
でも、ずっと自分を追い込み責め続ける必要は無いんです。
なぜなら、どんな関係性も全てはお互い様だから。
例えば、あなたが恋人と喧嘩をして、感情余って「あなたって本当に弱い人！」と放った一言で相手を傷つけ、関係が壊れてしまったとします。
何度謝っても許してもらえません。
きっと「あんなこと言わなければ良かった」と後悔しますよね。
失った悲しみも溢れるでしょう。
でも、あなたはあなたでその出来事から得る学びがあるし、相手も「その言葉を言われて傷ついた」という出来事からの学びがあります。
あなただったら、「こんなことを言ったら人を傷付けてしまうんだ」「言葉によって人間関係が壊れてしまうことがあるんだ」「もう2度と同じことは繰り返さないでおこう」と、たくさんの気づきがあるはずです。
更に「その言葉を発した自分」というところから、自分自身を深くから見つめ直す機会にもなります。
そんな言葉を発してしまう感情の根源はどこにあるのだろう？と。
また、相手に対して「あなたって弱い人！」と言ったつもりでも、実は自分自身に言っている言葉であることもあります。
なぜなら、人は自分の見たくなくて避けているところを、相手を通して見ていることがあるからです。
相手に言いながら、実は自分に対して「私は弱い！」と言っているのです。
若しくは「強い人間で居なきゃいけない」という思い込みがあるかもしれません。
だから、弱い人間が異様に許せないのです。
そこに気づいたなら、「私って自分のこと弱い人間だと思っているんだ。どうすれば自分のことを最高だと思えるかな？」とか、「何で私はこんなにも強く居なきゃいけないと思っているんだろう？」という気づきと学びになります。
逆に、相手もあなたとの関係の中から学びの機会を与えられています。
「あなたって弱い人！」という言葉が、あなたとの関係を解消するほど引っかかるのは、本人も自分のことを心の奥で「自分は弱い人間」と思っていて、そこにコンプレックスがある可能性があります。
例えば、幼い頃に親から「お前は本当に弱い子だね。男なんだから強くいなさい！」と言われて育っていたり、子どもの頃にいじめられて弱い者扱いをされたなどの経験など。
自分のことを弱い人間と思っていると、他人からも弱い人間だと扱われるのです。
ここで自分のトラウマや自分自身への思い込みを解決しなければ、またこの先の人生でも弱い者扱いされることは続くでしょう。
このように、相手もあなたとの出来事から気づきや学びを得る機会が与えられているのです。
一見どちらかが悪いように見える出来事でも、必ずお互いの人生の学びへの貢献をし合っているのですね。
そう考えると、どんな人間関係もとてもありがたいことですよね。
人生のどんな出来事でもそこにあるのは気づきと学びだけです。
だとしたら、ずっと後悔して自分を責め続けるのは人生の時間がもったいないですよね。
ずっと後悔をして自分を責めているということは、ここから先も自分のことを責めることばかりが起こり、そしていつの間にか人生が終わってしまうということです。
自分のためにも相手のためにもなりません。
気づきと学びを得たなら、それを生かしていくことで必ず自分も周りも変わっていきます。
人間だから、自分を責めたり後悔することはあります。
悲しみや怒りをたっぷり味わうこともとても大切なことです。
でも、ずっと自分を責めて後悔しているより、起こったこと全てをしっかりと受け入れ、そのことを役立てていくことの方が、人生を後から振り返った時に何十倍も充実した道になっているはずです。
後悔した過去のことも、「あの出来事があって本当に良かった」と感謝に変わります。
全てはお互い様のこの世界。
だからこそたくさんの人との出会いがあるこの世界。
たくさんの気づきを与えてくれる家族、パートナー、友人、仕事の同僚や上司‥全ての出会いに感謝して過ごしたいですね。
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