ALOHA〜
フラとハワイのDEEPなお話し＠虹色に包まれて
古代出雲＆HULA技術探求家のナルです
あなたにとってのALOHA
とは何ですか？
ALOHAとは私たち日本人が古くから実践してきた生き方そのものです。
ALOHAな生き方で楽に楽しく暮らしませんか？
前記事↓
前記事でぼ～っとして欲しい
ということを書いたのですが、
もしかすると
どうやったらぼ～っとできるのかわからない
と思っている方がいらっしゃるかもしれないので、
書いてみます。
色んな方向から
ぼ～っとすることを学べるのですが、
お風呂で湯船に使って
いい湯だな～って良い気持ちになって
ぼ～っとしますよね！
つまり
リラックスした状態の時
ということなんですね。
それから、
寝入りばなとか寝起きの時って
ぼ～っとしています。
これらは
私たち日本人の習慣として必然であり、
また、
人間として必然なこと
だということがわかります。
しかし、
私は忙しいからぼ～っとできない
という方もいらっしゃるでしょう。
お風呂もさっさと入るし、
寝入りばなは寝てしまうし、
朝はぼ～っとする間なんてない！
と言う方。。
そういう方は
ぼ～っとできる時間をあえて作っていく
と良いでしょう。
というのは簡単ですが、
もしかすると、
ぼ～っとすることが悪いこと
って思ったりしてないですか？
空いた時間を作らないことが良いこと
だと思っていませんか？
はたまた、
空いた時間に何かをして埋めないといけない
って考えていませんか？
まず、
その考えを棚に上げておきましょう。
前記事でも書いた通り、
私たちは
ストレスフルな日々の生活の中で、
エネルギーをプラマイゼロにする
バランスを取る
という作業が必要です。
その作業ができないと
引くことができなくなって
人間本来の
謙虚な行動をとることが難しくなってきます。
正に、現代はそんな状態だと
ナルは感じます。
自分の中の自分につながるための大事な時間を
空き時間を埋めるための何かに使ってしまうのは
とてももったいないです。
逆に言うと、
あなたが自分の中の自分につながれないのは
あなたが自らその時間を別のことに使ってしまっている
というただそれだけ
なのかもしれません。
どうか、
ぼ～っとすることを
自分に許可してあげてください。
何かに没頭するリラックスした時間を作ってください。
頭を使わずに当たり前にできること、
考えなくてもできること
が良いです。
例えば、
呼吸に没頭する。
昼寝に没頭する。
座禅をする。
瞑想をする。
古典フラをする。
古典フラは
ぼ～っとした状態の空間に入ること
でもあるんですよ。
次回は
ぼ～っとした状態とは
どういう状態なのかを
書いてみたいと思います。
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モエとは夢
しかしただの夢ではなくて、
自分の中の自分とつながるための夢
自分の中の自分は
自分であり自分ではない
自分を含めた
私たちがいかに生きるべきかを教えてくれる
大きな存在としての自分
神としての自分
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悩める虹の母 なる でした〜
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