エネルギッシュに動く3本柱 | HALE ALOHA Hawaiiantherapy+Personal Training

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国際資格を持つアロマセラピストによるハワイアロマスクール、
理学療法士によるパーソナルトレーニング。

エネルギッシュに動くために
今年も3本柱を大切にします🌿

・ハワイのアロマセラピー
・運動
・食事

基本的なことか😮‍💨とガッカリの方
この基本的な事が効果あり👍

大事な事は、
品質や自分に合ったもの
生活に取り入れて続けること

正しい姿勢とれますか?
アロマセラピーをどのように使っていますか?
口にする食事、添加物を意識していますか?

冷えを改善するには筋肉が必要
不調改善には正しい姿勢のキープが不可欠
颯爽と歩くには股関節の柔軟性はマスト👍

感情のコントロールや生理や更年期のケア、
風邪の予防やスキンケアなど
古代から伝わるアロマセラピーは決して流行りものではありません😊
神秘的な植物のこと知りたいでしょ😉

体を作るのは食事
きれいな肌、免疫力などを考えると食事も大事!
ずぼらな私でも続けられる範囲。

アロマセラピーを学んだけど、生活に生かせない方

運動するけど効果を感じられない方

やり方を変えてみて下さい!
"私に合う方法"きっと見つかりますよ😊

HALE ALOHA
Hawaiiantherapy+Personal Training


2022年始まりました!
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