昨夜は
腹巻きにホッカイロ付けて
寝たら
夜中に暑くて
ホッカイロを剥ぎ取って投げて
いましたが😆
お陰ですっかり治ってしまいました
という事で
今日は元気に筋トレ💪へ
着くやいなや
コーチから
『黒岩さん、名前が貼り出されましたよ！
骨格筋率１位でした！』
って言われて、何のことだかピンと来ず
目をパチクリ👀
３ヶ月に一度の測定で
一番骨格筋率がアップしたそうです！
たった１ヶ月で〜⁉️
すごいな〜私
とやっと嬉しさが込み上げて
きました〜♫
これからも頑張ります〜😊
すっかり気をよくして
プロテインドリンクをぐびっと
飲み干して
タンパク質を探してウロウロ
美味しそうな
牛カツのお店を発見‼️
やっぱり勘は当たった
美味しい😋
北海道黒毛和牛の
ヒレカツ🥩
外はまだ雪が舞っているけど
体温も上昇しているので
暑くて暑くて
汗が出ました
さあ〜明日からも
頑張ろう〜
