11月スタート | 岩塩ヨガスタジオ 四季のブログ

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日本初!岩塩グラヴィティヨガ


テーマ:
11月スタート。

今日も
ヨガ+トレーニング各レッスンに
ご参加ありがとうございます。

お馴染みの皆様が良い空気を作ってくれるので
楽しくレッスンをさせて頂いています。

そんな皆さんに何を渡せるか…と考えても
やっぱり健康的な納得いくカラダ作りのお手伝いだけ

という事で
今日は『側屈』をお1人ずつ。
カラダの前後屈はよくありますが
側屈をキレイにできる人はなかなかいない…

色んな要因があってクセが強いから。
本当の背骨の動きを感じてもらえれば
もっと姿勢や呼吸が楽になり、よりヨガが楽しくなるはず。

だから僕のレッスンは
シークエンスの組み立ては最低限のテーマを決め
後は雰囲気と流れに身を任せます。
ぶっつけ本番…この緊張感が好き

今日からカラダツクルスクールで
15:30〜22:00までパーソナルトレーニング
スタート😲

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