11月よりカラダツクルスクールにて | 岩塩ヨガスタジオ 四季のブログ

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日本初!岩塩グラヴィティヨガ


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サトシです!

『運動の秋』になってきましたね!
カラダの動かしやすい時期になってきましたが
夕方からは寒いので、しっかり保温はして下さいね。

毎週木曜日は
岩塩ヨガスタジオ四季にてヨガレッスン3件
H three studio&cafeにてパーソナルトレーニング2件
そしてその後は
11月より
カラダツクルスクールにて
19:00〜22:00までパーソナルトレーニング

運動×運動×運動の木曜日となっております。
やり過ぎなのでは?とよく言われますが
僕は木曜日が大好きで
木曜日の夜は家に帰ると
カラダが良い疲労感に包まれます。
ある意味、最高の『脱力』状態です。
もちろん個人差はあるので
そこまで追い込む必要はないですが
次の日も元気に自分のトレーニングもしています。

秋ですが秋無い(飽きない)ように
メニューを組み立てるのも僕たちの必要なスキル。
(すみません)

ヨガでもトレーニングでも
まだまだ自分の『カラダの可能性』を高めて
楽しく運動しましょう。

カラダツクルスクールのパーソナルトレーニングは
お電話にてお問い合わせくださいね。

ダイエットしたい方に限らず
トレーニング初心者の方
カラダの痛みに悩んでいる方
他のジムでガンガン鍛えている方

どんどんお越し下さい。
しっかりカラダツクリマショウ



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