9/13 | 岩塩ヨガスタジオ 四季のブログ

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日本初!岩塩グラヴィティヨガ


テーマ:
サトシです。
朝晩寒くなってきましたね。

普段ベッドに入るとすぐ眠れる(一瞬笑)
サトシですが、ここ何日か全く寝れないでいます。
結構こたえますね。寝不足。
仕事中に眠たい…しんどい…とかは
全くないですが、
『寝ないと…寝ないと…』みたいな
焦りや苛立ちに近い気持ちになりますね。

普段、不眠治療やヨガレッスンでも
不眠のツボを伝えたりしていますが、
いざ実際になって初めて『辛さ』を体感する事が出来ます。

今日木曜日は
待っていた岩塩でのヨガレッスン。
自分のカラダもみんなと一緒に
リラックスさせたいと思います。

『辛さ』や『痛み』は共有できない部分はあるかと思いますが、しっかりとお話を聞く事で、1人1人に合った言葉や治療を投げかけれればと強く思います。

そして、不眠が4日経った今、
ようやく理由がわかりました。
『9/13は岸和田だんぢり祭り 試験曳き』
9/14.15と祭り本番。
(今は日程違うけど)

祭りを辞めてから、この日は本当に
血が騒ぐというか…カラダに刷り込まれていますね。ここ何日を振り返り興奮気味になっていた事に気がつきました。
ダメですね笑 
自分をまずはコントロールできないと。

理由がわかったらスッキリしました。
『そりゃ、寝れないはずだ』

今日からゆっくりした気持ちで
過ごします!

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まだまだ開催中です。
ヨガやピラティス・岩塩浴が気になる方は
ぜひスタジオまでお問い合わせくださいね。

良い一日を!



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