2018.7月new lesson | 岩塩ヨガスタジオ 四季のブログ

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【2018.7月〜new lesson】

暑くなってきましたね‼️
体内の水分の出し入れしっかりしていますか。

7月からのnew lesson
硬くなっているカラダを
ほぐしていきませんか。
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ゆったりとした空間で
ゆったりと緩めましょう
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サトシおすすめレッスンです。
Hanako先生のリードに身を任せ
自分のカラダと向き合いましょう。

☆日時
7/2.23.30(月)
13:00〜14:00
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☆インストラクター
Hanako
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☆レッスン
ディープストレッチ★★
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☆レッスン内容
動的ストレッチ・静的ストレッチの2種類のストレッチを取り入れる事で、トレーニング効果の向上や柔軟性の向上、関節の可動域を広げ怪我の予防に繋がります。しっかりと動いた後は、ゆっくりと身体を静める事で乱れがちな自律神経のバランスも整えていきます。

体験レッスン980円
(お一人様2回まで)



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