✿  森林浴でもっと健康になろう!❷✿ | はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物

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はくすい堂 漢方薬局にお嫁入りして30年、子宝のご相談や女性の悩みについてご相談を多く受ける毎日です。


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ラブラブ現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますコスモス


クローバーそのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です音譜



ひと雨ごとに、木々の緑がより鮮やかになってきましたね…。ニコニコキラキラ



草や木の香りは、音譜



気持ちを穏やかにしてくれますが、キラキラ



森林浴は…


「森林療法」「森林セラピー」ともいわれるほど、ベル


私たちの心と体に様々な効果を及ぼすものなのです。キラキラニコニコ




フィトンチッドを浴びる森林浴には、


たくさんの効果があります。音譜キラキラ




★ストレスを和らげる効果



リラックス効果があることがわかっています。音譜


森林浴によって『アドレナリン』を減少させるので、クローバー


ネガティブな感情を和らげる効果があり、キラキラ


特に抑うつ状態の改善にはとても有効です。アップキラキラ






★ストレスホルモンを減少させる効果



ストレスを感じた時に副腎皮質から分泌されるビックリマーク


『コルチゾール』はストレスホルモンと呼ばれていますが、目


森林浴によってキラキラ


このホルモンの量を減らすことが出来るビックリマーク


ということが分かっています。アップ




このコルチゾールは、


身体がストレスに対抗するために分泌されるもので、ベル


いわば自然な防御反応ですが、目


長期間に渡って分泌された状態が続くと、!?


脳にダメージを与え、!!


うつ病などを発症しやすくなるともいわれています。ダウン






★自律神経のバランスを整える効果



寝ても疲れが取れない、寝た気がしないというときは、


自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。ダウン





本来は、寝る前になると副交感神経が優位になってきてビックリマーク

 

 

リラックスできるのですが、キラキラ


夜になっても交感神経が優位なままだと、ひらめき電球


神経が高ぶって眠れないという状態になります。ダウン




森林浴は副交感神経を活性化させ、



心身ともにリラックス状態に導きます。ラブラブ




他にも、森林浴には、


マイナスイオンを多量に含んだ


空気を吸い込むことによる精神の安定や、アップ


小川や鳥のさえずりなど、ひらめき電球


音による癒やしの力があることが知られています。ニコニコ





気分転換もでき、



健康にも効果がある森林浴。ラブラブ







その効果は…キラキラ

 

 

月に一度、ベル

森林浴をするだけでもよいそうですよ…。アップ



 

 

 

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

下矢印この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします コスモス

ぽちっとお願いしますっ

 

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営業時間 10:30~19:00(祝日休み) (漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)

ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)

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