旬の『筍(たけのこ)』で疲労回復❢ | はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物

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最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますラブラブ


ベルそのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です音譜





竹に旬と書いて『筍』ベル


まさに今の時期からが、『筍』の旬ですね~!!




筍には、『パントテン酸』という栄養が豊富に含まれています。音譜


パントテン酸はビタミンB群に分類される栄養で、

以前はビタミンB5とも呼ばれていました。!?



パントテン酸は、3大栄養素の代謝に関わり、

エネルギーを生み出す効能があります。ベル



抗ストレス作用のあるホルモンを分泌を高める効果もあるため、ラブラブ!

ストレス対策にも有効です。アップ




又、ゆでると出てくる白いかたまりは、目

『チロシン』という成分です。!!





チロシンはアミノ酸の一種で、ビックリマーク

ドーパミンの原料となり、ベル

疲労回復や、ストレスの緩和!!

脳を活性化してやる気や集中力を高めてくれる…!!

などの効能があります。アップ




代謝や自律神経をコントロールする甲状腺ホルモン、

皮膚や毛髪の黒色色素であるメラニンの原料にもなります。ベル





又、『アスパラギン酸』 

という栄養も含まれています。ラブラブ


アスパラギン酸は、うまみ成分を持つアミノ酸の一種です。音譜

 


名前の通り…アスパラガスに多く含まれていますが、

実は…含有量は筍の方が多いのです。!!




疲労回復に効果があり、ベル


体液のバランスを整えるなどの効能があります。アップラブラブ!






旬の筍を食べて、

 

新年度を乗り切りましょう(^^)/ベルラブラブ

 

 

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