温活スープ | はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物

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はくすい堂 漢方薬局にお嫁入りして30年、子宝のご相談や女性の悩みについてご相談を多く受ける毎日です。


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最近、ご相談を受けていて、あまりに「お腹の冷え」の方が多いです.ショボーン


こういう方は、漢方がとても良く効くのですが
日常生活が「冷える生活」をしていることが多く、なかなか改善が進まないこともあります。


お味噌汁や野菜のスープは、冷えやすい体を芯から温めてくれます。

野菜から出る「旨味」は自律神経も安定させてくれます合格

【鶏肉と花椒のあったかスープのレシピ】(冷え性改善)キラキラキラキラキラキラ

『材料』(2人分)
鶏肉(もも肉)→50g
長ネギ→1/2本
しょうが(スライス)→4~5枚
花椒→適量

水→2カップ
酒→大さじ2
ごま油→大さじ2
塩、しょうゆ→適量
なつめ→2個

『作り方』
1.長ネギと鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。

2.熱したフライパンにごま油を入れ、花椒を加えて炒める。

3.花椒の香りが立ったら、鶏肉を加えて炒める。

4.酒を加えて、鶏肉の表面がきつね色になるまで炒める。

5.残りの具材をすべて加えて強火で煮込む。
沸騰したら弱火にして10~15分煮込む。

6.お好みで塩、しょうゆを加えて味を調えて完成。

温め素材がたっぷり入った、寒い時期におすすめのスープですアップアップ

是非、作ってみてくださいねまりあまりあ

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ご相談は予約制となっております。

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ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)

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