通ってます。半年以上になるか！
本当に運動不足で
汗かかないとヤバいなと思い
家から徒歩5分の所にあるので
行ってみようかと。
以前、電車乗って雰囲気の良いスタジオに通ってたことがあったけど
まぁ続かなかったよね
笑
笑今はおかげさまで続いてます。
もうスッピン+マスク
+ヨガウェア+ジャージ
着いたらジャージ脱いで即スタジオ！
これ知り合いが近所にいたら
できないなぁ笑
あ、シャワーはあるので
素敵女子はきちんと浴びて着替えてますよ笑
んで、効果について。
筋力つけて痩せたいなら
スポーツジムをオススメします。
※ただし続けて通える人に限る。
ホットヨガは通う頻度にもよると思うけど
そこまで痩せないかと。
すみません、営業妨害ではないです！！
汗はかきます
老廃物を出せます。
老廃物を出せます。普段の汗の臭いが気にならなくなってきます。
お肌の調子が良い。
水分補給量も増えました。
あと、やはり身体と頭がスッキリする。
帰り道は全身軽くなってるし、
肩こりもマシになってる。
運動不足なので
軽い筋肉痛にもなれます。笑
普段運動してる人は物足りないかな。
私はダイエットというより
汗をかくため、出すために通ってます。
月4回。
毎日通ってたらまた違うのかな。
お金と時間が足りないぜ！
遊びに忙しくて
4回消化が大変イモー笑