姿勢が変わると人生が変わる | 護身術と健康法の八光流道場 愛知県武友会

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護身術と健康法を楽しく学べる道場「八光流武友会」のブログです。運動不足とストレス解消したい方、武道に興味あるけど、あまり激しいのはちょっと・・・という方、心と体の健康に役立つ実用的な趣味をお探しの方、ぜひ一度、ご見学にお越しください。

こんにちは、
姿勢と笑顔が心身の健康をつくる
八光流柔術武友会:浅見尖山です☆
 
今日は、
姿勢が変わると人生が変わる
というお話です。
 
 
今年に入ってから入門された、
お二人の方が、
それぞれ「姿勢」について
こんな話をしてくれました。
 
一人は60代の男性。
 
会議中、ふと道場で教えてもらった
姿勢を意識してみようと、
「腹のしわを伸ばす」ように
姿勢を整えたら、
集中力が上がったのか
話がすごく頭に入ってくるように
なりました。
 
稽古で学んだこと気付かれたことを、
日常生活でも応用された感性が
素晴らしいです!
 
もう一人、50代女性の体験です。
 
姿勢を整える簡単な方法として、
「腹のしわを伸ばす」
と教えてもらって、
日常生活でも意識しました。
 
姿勢を整えると、
車の運転も疲れなくなって、
気持ちも変わりました。
 
ストレスが多くて
気持ちも沈みがちだったのが、
人生これからも良くなっていく
希望を感じられるように
なりました。
 
素敵な体験を
ありがとうございます!
勇気と希望が湧いてきます!
 
体の姿勢と心の姿勢は、
連動しています。
 
気持ちが落ちると
姿勢も背中が丸くなったり
しますが、
逆に姿勢を整えると、
気持ちが前向きになったりします。
 
八光流柔術の稽古では、
護身術の技の上達だけでなく、
稽古で培った姿勢や感覚が、
日常生活、人間関係、人生に
良い影響を与えてくれます。
 
 
 
 
護身術と健康法を楽しく学べる道場

「八光流武友会」

 

● 運動不足とストレスを解消したい

● 日本の伝統や武道に興味がある

● 新たな自分を発見したい

● 楽しい習い事で自分を磨きたい

● 健康や若々しさを保ちたい

 

ひとつでも当てはまる方、

ぜひ一度、ご見学にお越しください。

 
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 毎週木曜日 19:20~20:50
 三好公園総合体育館
 みよし市三好町池ノ原1
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 毎週火曜日 20:20~21:50
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