稽古で日々の雑念をリセット! | 護身術と健康法の八光流道場 愛知県武友会

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護身術と健康法を楽しく学べる道場「八光流武友会」のブログです。運動不足とストレス解消したい方、武道に興味あるけど、年齢的に激しいのはちょっと・・・という方、心と体の健康に役立つ実用的な趣味をお探しの方、ぜひ一度、ご見学にお越しください。

こんにちは、
姿勢と笑顔が心身の健康をつくる
八光流柔術武友会:浅見尖山です☆

八光流柔術の稽古を20年以上してきて、
最近は稽古が坐禅や瞑想のように
感じることがあります。

仕事や家庭、人間関係など、
日々雑念が湧いてきます。

「そんな理不尽なことを言われてもなあ」
「あの時こうすれば良かった」
「この先どうなるか心配」

過去の持ち越し苦労や、
未来の取り越し苦労。

今考えなくていいことを、
脳が勝手に考えて、
今この瞬間に集中できない。

モヤモヤして、
なんだかスッキリしない。

そんな時に道場に来て、
姿勢を意識しながら
稽古を繰り返していると、
 
雑念から解放されて、
頭と心がクリアになっていくのを
実感することがあります。

毎週、
頭と心と体を整える稽古の時間が、
ありがたいです(^^)
 
 
 
 
護身術と健康法を楽しく学べる道場

「八光流武友会」

 

● 運動不足とストレスを解消したい

● 日本の伝統や武道に興味がある

● 新たな自分を発見したい

● 楽しい習い事で自分を磨きたい

● 健康や若々しさを保ちたい

 

ひとつでも当てはまる方、

ぜひ一度、ご見学にお越しください。

 
 
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 毎週木曜日 19:20~20:50
 三好公園総合体育館
 みよし市三好町池ノ原1
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 毎週火曜日 20:20~21:50
 高坂集会所
 名古屋市天白区高坂町93番地
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