続きです。。。
続き書くのに1週間かかってるよ 
とロンちゃん 
3/20(土)の県民健康福祉村の朝は曇で風もなく、
気温もランニングにはちょうど良い感じでした 
スタートはバタバタしましたが、
サブ4のためには㌔5’40”を超えないように走らなきゃと、
気持ちを落ち着かせました
自作エイドでボッチなのでエイドでは必ず立ち止まらなければならず、
作戦としてはエイドの前後でペースを上げ、
それ以外は㌔5’30”くらいで走っておこうというものでした 
S女史の手作り応援旗とともに走る私 by S女史
走り初めはレースの時と同様、
気持ちが高揚しているせいか㌔5’20”くらいでも苦しさを感じず、
むしろ気持ち良いくらいだったのでしばらくそのまま走りました 
S女史が少し併走してくださったとき、
カラスがパンの入ったタッパーをつついていたから
食べ物は全部クーラーボックスにしまったよと教えてくださいました
・・・そっかー、カラス対策は全然考えてなかった
その後は周回ごとにエイドが無事かを確認しながら走りました
10km過ぎはまだまだ元気 
10～20kmでは㌔5’20”～30”くらいで落ち着いてましたただ、エイドで補給食を選んだりした時の1㌔が6分を超えた時があり、
その後はちょっと焦るようになってきました 
エイドで立ち止まる時間がだんだん多くなりそうだから、
エイドの前後はもっと早く走らなきゃと、、、
最初は3周に1回のエイド立ち寄りでしたが、だんだんと2周に1回になってきました
左足のハムストリングが張ってきたので、
なるべく蹴らず、交互に脚をそっと踏み出すように意識。。。
ちょうどこの頃、Kランニングクラブで知り合いのM子さんが
お墓参りの帰りに寄ったとのことで、
21km過ぎから併走してくださいました
S女史はこの頃に用事で退席予定だったので有難かった～ 
ハーフを過ぎた頃からは㌔5’30”～40”くらいになり、エイドで立ち止まる時間も長くなってきました
この頃には晴れ間も出てきたので、
コース上にはウォーキングの老人や走り回る子供もたくさん居て、
それらの人たちをかわしながら走るのも結構キツかった・・ 
さらにいつものフルマラソンのレースと同様、
やはり25km過ぎからちょっと辛くなってきて、
30kmの頃にはサブ4に対して少し弱気になってきました 
ちょっと疲れてきた感じの後ろ姿 そんな時、今度はまぐろ軍団トラ組のAさんがやってきました
なんと、S女史から私のゴールを見届けて欲しいと言われたそうで
Aさんの応援もいただいてテンションは上がったのですが 
足は言うことを聞かず、㌔6分超えるボロボロのラップ
33秒越えてもうた
ペースは明らかに右下がり、最初欲張りすぎたかな。。。
移動時間を見ると3：56：04ということは、
それでも何とか23周と800mくらいで無事フィニッシュ 
40km地点でもしかしてサブ4ギリギリだと思い、
ペースを上げたつもりでしたが・・・
33秒越えてもうた あ～、やっぱり私って間が悪いのよね～
ペースは明らかに右下がり、最初欲張りすぎたかな。。。
移動時間を見ると3：56：04ということは、やはり止まってる時間が数分以上あったということですね。
平均移動ペースは㌔5’36”なので、これはまあまあ 
でも次回はやはり㌔5’30”をイーブンで走るようにしないとね。。。
ところで、ガーミンで42.2kmでフィニッシュした時に
Joyrunアプリを確認したら、なんとまだ40km 
ここで終えては完走にならないので、そこからさらに2.2km・・・
でも、もう心が折れて走れず、M子さんAさんと一緒に歩きました
今年の名古屋の記録はこの時間・・・ でもどっちみちサブ４できなかったんだし、まいっか 
それにしてもこんなに距離の誤差が出るなんて、
最後の最後までJoyrun、本当に使いにくいアプリだわ 
でもそんなことも吹き飛ぶくらい、
応援に来てくださったS女史、M子さん、Aさんのおかげで
最後まで楽しく走ることができました 
おまけにこんな手作り完走証まで用意していただき感謝感激 今年の名古屋ウィメンズは本当に嬉しく、
思い出に残るオンラインマラソンとなりました 