今回の運動教室もご参加ありがとうございました
☆マーカーホッケー☆
ストレッチから始まって、体を動きやすくするような動き(ダイナミックストレッチ)をしてからメインパートに入りました
みんなここまでの流れがスムーズに出来るようになって素晴らしすぎます
そして毎回行なっているジャンプ、マット、スタート練習のサーキットを行って
今日のメインパートはマーカーホッケーを行いました
個々の能力はやればやるほど伸びる年代なので、前半はみんなが楽しんで連続してできるもの
今回はミニハードルとマーカーを使ったハードルジャンプを行いました
・シンプルに両足ジャンプ
・ハードルにつまずかないように走る
・ケンケン(片足のみのため高負荷になるため短く)
・ケンケンパ
などなど
色々チャレンジしてもらいました
メインパートでは
みんな一緒に楽しめる運動を選んで毎回行っています
次回は何をしようかな
9/28もよろしくお願いします
info
次回2024年9月28日(土)
スマイルベアーズ
9:45〜10:25(40分)
ヒーローズ
10:45〜11:25(40分)
