コーチがコーチングマインドで生きてみた★
  • 10Sep
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      大嶋啓介さん講演会レビュー

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HPつい先日、高校野球(星稜高校について)の記事を書きました。私が書いた内容を総括すると、感情をむき出しにするのは簡単だけど、その行為って本当に目的に向かってるか?というとそうじゃないことが多い。目的を明確にした上で、どんな場面にも振り回されずに笑顔でいるって大したもんだ! みたいな内容でした。そして8月某日、クライアントさんに教えてもらって大嶋啓介さんの講演会へ行ってきました。お恥ずかしながら、私この日まで大嶋さんを存じ上げておりませんでした。 「メンタルコーチで、何やらとにかくすごい方」との情報だけ持って講演会にお邪魔しました。 会場に着くやいなや、人がたくさん!豊岡の人の気質はあまりミーハーではないので、「すごい方が無料で話をしに来るよ!」と言っても「そうなんだ!楽しそうだけど○○(家事など)があるから💦」と日常を優先させる印象があったのですが、どうやって呼びかけたらこんな人が集まるんだ!?というくらい、若い方や何かの団体さんやキラキラしてる方がたくさん! そんなすごい方なのか〜✨✨✨とワクワク💓 話を聞いていると・・・「僕、高校野球のメンタルコーチもしてるんです^^🎶」 (えッ・・・!)「コーチをしてる高校が、甲子園にも出たんですよ〜^^🎶🎶」 (ええッ・・・!?)「惜しくも優勝は逃したんですけどね〜^^🎶🎶🎶」 (えええッ!!!その言い方、もしや・・・?)「準優勝した星稜高校です^^🎶🎶🎶🎶」 (!!!!)「あなたでしたか〜!!!!」って叫びそうでした。笑引き寄せました💕大嶋さんは阪神タイガースの矢野監督のコーチもされているなど、マジのすごい方でした!!! 詳細は書きませんが、今回の講演は「人生は何を思い込むかで決まる」これが主なテーマだったように聞こえました。大嶋さんはこれまで脳科学の勉強などもして来られたそうで、「脳はとっても賢いから、思い込んだことを実現しようと一生懸命やるんです」と。これは、自己啓発のセミナーを聞いたり本を読んだりすると、しょっちゅう言われる内容です。それくらい、「そういうもん」なんですよね。 ただ、発信する人によって言い方や使う表現が違います。「思い込む」「腹をくくる」「覚悟する」「信じる」「確信する」「決めきる」「引き寄せる」「他の選択肢を捨てる」「退路を断つ」「明確にする」などなど・・・(後半3つは方法かもですが)受け取る側がどこで気づけるか、の差なんだと思っています。聞く順番や回数、タイミング、雰囲気、会場の熱量、発信者との関係、語彙の引っ掛かり方・・・そういったいろんなことが絡み合って腑に落ちていくのだと思うのです。そう思えば、確かに私は自己啓発の本やセミナーに触れたり実際にコーチやコンサルをつけたりしてここに至るために何度も受け取る回数を重ねてきたなと感じています。そして私みたいに既に腑に落ちている人も、さらにこういう機会に出会えると「あぁ、そうだったそうだった!」と軌道修正されます✨✨ 今日もまたこの会場で気付く人がいて、軌道修正される人もいて、それぞれの未来を創りたい方向に進んでいくんだろうなぁと感じました💕そして私は、豊岡にもこんなに未来や夢、希望についての話を聞きたい人がたくさんいる。私が大嶋さんみたいな話をできるようになれば、もっとコーチとして世の中の役に立てるなぁと強くイメージさせていただける良い機会となりました💓 今日の「コーチングマインドで生きてみた」これにて終了です💓 ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 23Aug
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      いよいよ明日★【第4回 豊岡 地域クラウド交流会】

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP「地域クラウド交流会」ってご存知ですか? 地域クラウド交流会とは地域クラウド交流会は、地域住民が起業家の応援を通して、地域活性化を目指す交流会形式のイベントです。起業家だけでなく、地域の人たちが参加することで、地域全体のビジネスの活性化につながることを目的としています。交流会型クラウド・ファンディング地域の起業家数名がプレゼンターとして、3分間のプレゼンテーションを行います。参加者ご自身が「一番応援したい!」と思ったプレゼンターに、お1人1票を「応援投票」として投じて頂き、集計の結果、参加者から一番多くの投票を集めた起業家(プレゼンター)が優勝となります。また、集めた「応援投票」数を商品券に換算し、賞品としてプレゼンター全員が、受け取れることになっています。地域クラウド交流会では「交流会型クラウドファンディング」という新しい手法で、参加者おひとりおひとりが主体的に地域の起業家を応援できる仕組みになっています。だそうです!(丸々引用してますが)豊岡の第3回に参加した感じからひと言でいえば、プレゼンターが想いややりたいことを発表して、参加者が応援したい人に投票するイベントです^^💓そして参加者同士でもたくさんの繋がりができる場です^^💓株式会社サイボウズさんが立ち上げられました。このブログを書くために調べて私も初めて知ったのですが、これまでの開催実績は22都道府県 62市区町村でなんと137回も!参加人数にして18,840人!!!うひょ〜!ビッグイベントじゃぁあん!!! 豊岡の第3回は130人強の方が参加されたようです! なんとこの度、第4回のプレゼンターに選んでいただきました💕💕プレゼン内容は、以前の記事「2020年1月★やりたいことがあるんです。」で書いたものをまとめてお話しする予定です!今回のプレゼンターは5人ですが皆さん素敵な想いをお持ちの方なので、「絶対優勝だ!」というより、私の想いに共感してくれる人や何かしら気づきを得てくれる方が1人でも多くいてくださるように、心を込めてプレゼンするのみです〜〜〜!!!!楽しんでくるぞ〜💕💕💕💕💕以上、今回の告知でした〜🎶🎶ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 22Aug
    • 高校野球からの学び ※ネタバレありの画像

      高校野球からの学び ※ネタバレあり

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP毎年見てるわけじゃないんですが、今年はなんだか機会があって高校野球を見ていました!応援先は星稜のピッチャー奥川くん。 あれよあれよと決勝まで進み、(智辯和歌山戦の延長14回の試合も見物でしたが)素晴らしい決勝戦を見せてくれました✨✨✨移動中だったのでスマホで中継を見ながら電車に乗り込んだら、同じように何人かスマホで中継見てました笑 その決勝戦の様子から2つの学びを得ました。1つめは、見応えはプロセスにしかないこと。というのもこの決勝戦、三者凡退のイニングがほとんどなかったのです。点が入らないイニングも、ランナーが出て、試合が動いて、選手の緊張感や余裕なんかが見られたり。 三者三振の「0点」はサクッと終わって見てる側の気持ちもなかなか動かないけど、1アウト1,2塁なんかになったイニングは、例えそのあとゲッツーで「0点」だったとしても、見てる側はもうハラハラドキドキ、歓喜と感嘆の連続!  夜のニュースのダイジェストだけでは味わえない感情をたくさんもらいました✨一般的に自分の日常にそういうドキドキハラハラ要素ってなかなかないので、「そりゃみんなスポーツ観戦にハマるわけだ〜💕」と納得。 2つめは、笑顔の力。 中学時代3年間ソフトボールをやっていたので、試合独特の空気感は私にも経験があります。 自分が守備でミスをしたときや、バッターで絶好球を見逃したときなんかは、罪悪感からかなり気まずい思いもしたものです・・・ 「ミスしたやつはその後誰よりも声を出して取り返せ」との教えもありましたが、「ミスしたらしおらしくシュンとしとけ」という教えもありました笑そして当時のメンタル弱々な私は、勝手に思い込んで「みんな『あいつ〜!』って思ってるかな💦」とか「次も守備ミスしたらどうしよう…お願い!飛んで来ないで!💦」という具合。 ガチガチになって、よりミスしやすい状況になっていました。ところがどっこい! 星稜の選手たちは常にニコニコ💓込められている本来の意味は知らないのですが、星稜の合言葉は「必笑」なんだそうです。はッとしました。シュンとするのは、周りから責められないためではあっても、プレーをプラスにする行為ではなかったと今更気づいたのです! 戦況が悪くなると顔が険しくなり、隠し切れない不安が見え、相手を強気にさせてしまい、「流れ」をさらに許すことにも繋がります。苦しい状況が苦しい表情を作るのか、はたまた苦しい表情が苦しい状況を呼ぶのか。卵と鶏的な? 流石の星稜も、多少苦しい表情が見えた場面もありましたが、基本ず〜っとニコニコ。ただし、途中でアルプススタンドから部員が応援している様子が映りましたが、カメラに向かって笑顔というよりめっちゃちょけている子を見て「なるほどレギュラーと補欠の差だな」と感じました。笑著作権的矢肖像権に画像を載せるのは自粛しますが、負けたときも相手を称えて笑顔でいました!笑顔はリラックスを生むので、いつも通りのパフォーマンスを発揮しやすくなるのでしょう💕なんだかなるほどな〜と感じさせられました✨✨とはいえ苦しいときも笑顔でプレーするって、その目的意識と強い意志がないとなかなかできないですよね💡 やはりTOPを獲って行く人たちはメンタルが強いなぁー!と高校野球からの学びでした。 これにて!今日の「コーチングマインドで生きてみた」終了〜💕ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 15Aug
    • イベント告知【働く女性のためのミライ勉強会@豊岡】の画像

      イベント告知【働く女性のためのミライ勉強会@豊岡】

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP今日はイベント告知の記事でございます^^💕ど〜ん!!!最近個人的に「コラボ」の流れが来ておりまして・・・今回は私の保険の担当さん(麻実さん)と一緒に開催する運びとなりました★ 無料イベントです💓この会を開催するに至った経緯は、社会保障とコミュニケーションという全く畑が異なる分野ではあれど、とにかく、「まず知ってほしい!」という麻実さんと私の共通意識から。令和の選択肢過多なこの時代。「求めればいくらでも情報を取りに行ける」便利な社会と思われがちですが、よく考えてみると、「求める」ことができるのって、もともと関心のあることに限られてしまうんじゃないでしょうか。 全く以って知らない分野だったり、本当は必要だけどまだ重要性に気づけていない分野の情報はどうやって得るのでしょう。 TVやラジオ、新聞などの一方的コミュニケーションがメインだった平成の時代は、ある意味情報が画一化されていて、発信する側からすれば「届けたい情報を届ける」ことがしやすかったと思います。(発信する側の意図に偏った情報にもなり易かったですが・・・)世代とか好みとかに関わらず同じ情報が届きやすいというか、「考えたこともなかった!」というような新しい情報が勝手に入ってくるというか。 ところが!録画再生メインのTVやSNS、Youtube、ネットの検索エンジンなどは少し性質が異なります。自分が選り好みしたものだけを見る、探す、という状況です。広告主からすると、自社の商品を好みそうな層にダイレクトにアプローチしやすくなりました。(この商品を購入した人はこれも・・・みたいな広告が特に分かりやすいですね)言い方を変えれば、「本当に知ってほしい情報」は届きにくくなり、「打てば響きそうな情報」ばかりで溢れてしまっているのです。自分の好みで固めた考え方から抜け出しにくいというか、身につけて欲しい知識や新しい考え方が入りにくくなっているというイメージでしょうか。 ちょっと話が逸れますが、自分事で言えば最近スマホのキャリアをauから楽天モバイルに替えました。月々10,000円程支払っていたスマホ代が1,500円程度になるのです。 不思議なもので、こうも桁が違ってくると人ってすぐ疑うんですよね!そのへんの疑問は店頭で丁寧に解消してもらい、メリットもデメリットも大体理解した上で出た感想が、「なんでこんな安くて良いのに普及してないんですか!?もっと大々的に謳えば良いのに!そしたらもっと早く替えてた!」というもの。 めちゃくちゃバカ丸出しな感想ですけど。笑そもそも広告費をかけたら商品そのものの金額も上がってしまうし、(というかある程度は宣伝されてる)新しい性質のものって「はいはいあれね」で理解してもらえず勘違いされやすいから15秒のCMとかでは伝えにくいものだし、(インパクトは伝えられるけど詳細はやっぱり対面が安心✨)もひとつ言えば普及はしてきているけどただ自分が知らなかっただけという。 楽天からしてみれば私は「響きにくいターゲット」で、宣伝が届いていなかったという可能性もあります。だってかなりの楽天ユーザーになった今気づくのは、楽天ページのいろんなところで楽天モバイル宣伝されてる事実〜。そう、簡単に言えば自ら求めに行っていない情報の分野だったから知れなかったのです。 ショッピングセンターに行った時にふらっと店頭に寄ってみたのがきっかけで興味を持てましたが、自分が好きな情報ばかりを得ている状況だと、新しい知識は入って来ないということを改めて痛感しました。 この前のペライチの記事だってそうです。LINEの話が聞きたくてコラボセミナー行ったのに、気づけば今やペライチユーザー✨✨✨ 興味がなくても聞いてみたら意外と自分に必要な情報だった、ということはざらにあります。話がだいぶ遠回りしましたが、そのきっかけになるセミナーができれば良いなという想いからの企画です💡 セミナーの内容に興味のある方は是非。セミナーの内容に興味はないけどこの記事に共感された方も是非。セミナーの内容に興味もなければこの記事に半信半疑の方もお試しに是非。つまりみなさん是非。笑 ※そして、補足ですが・・・情報の取り方の変化について話しましたが、これはひとつの見方なので○×ではありません。知りたい情報を効率的に探せる現代は専門性を磨きやすく特定の分野に特化した人材が生まれやすいし、反対意見などもすぐ調べられるので冷静に物事を判断する力もつけやすくなっているし、良いこともたくさんなのですよ〜^^以上、今回の告知でした〜🎶🎶ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 06Aug
    • リリースに向けて★<芸名どうする?>の画像

      リリースに向けて★<芸名どうする?>

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP今日はショートバージョンです。これから活動を広げていく上で、もしかして名前って非常に重要!?と考えました。 私の本名は、「大森友香(ゆか)」です。生まれてこの方、28年間この名前です。なんの違和感もなくこの名前で仕事をしてきましたが、あれ、もしいずれ結婚して名字が変わったらどうするんだ?「大森」ってありきたりではあるよね〜なんて考えちゃったのです。もともとちょっとモサッとしている「大森」は実はお気に入りではありません。「友香」で「ゆか」はあまり被らないし漢字も好きなので気に入ってますが💓ちょっと変ですが、私がよく言う話があって。笑✨大森はグループのリーダー説✨というものなのですが、 その説でいくと、1番の末端は「小木さん」なのです。・・・分かりました?笑大森は、小木さんを始め、大木さん、小林さん、中林さん、大林さん、小森さん、中森さんなどを束ねるグループのリーダーなのです✨✨✨あ、もちろん林さんや森さんも束ねてますよ!っていう私の勝手な妄想があるのですが、そう思うと少しだけ「大森」が誇らしくなったりします。笑 という雑談は置いといて。活動する上で、覚えてもらいやすくするためにも、インパクトは必要かも!?となったワケです。かといってまだ結婚もしていないのに未来の名字を仮定して名乗るのもおかしな話・・・。そこで出た候補🌟実は大森は母方の名字なので、父方の古段(こだん)なんてどうかしら? この名字、調べてみたら全国に70人にしかいない希少な名字だそう。電話越しで名乗ったら聞き取ってもらえない可能性かなり高そうですが。 先日のヨココミュで質問してみたところ、さすがデザイナーさん。「カタカナで『コダン』だけなんて、どうでしょう?」ってアドバイスいただきました💕オシャレ度増してる✨✨✨そうか!ひらがなとかカタカナも駆使すれば良いんだ!ってなって、じゃあ大森友香のままでもオオモリ ユカ ?う〜〜ん、銀行の口座名感がすごい。おおもり ゆか ?「友香」は気に入ってるんだよなぁ〜おおもり 友香 ?ひらがなと漢字混ぜたら政治家感もあるような・・・・・・っていろいろ考えた末、当面は「大森 友香」でいくことにしました💕笑 今後もし変えるなら、なにか「今だッ!!!」って感じるタイミングを待ってみようと思いました^^🌟結局なんの記事やね〜ん!て感じですが、これもしっかり悩んで決めた結果。 1個ずつ書き記していきたいなと思います💓では!今日の「コーチングマインドで生きてみた」終了〜♪ ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 28Jul
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      2020年1月★やりたいことがあるんです。

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP先日、我らが日本親子コーチング協会の代表理事「潤さん」の「思いやりビジネスコーチング」を受けました^^テーマは「私のこれからのお仕事づくり」 ここからはいつもと違ってちょっと真面目モードで。私には、やりたいことがあるんです。大根底として、私がコーチをしているのは、「世の中のコミュニケーションの質を変えたい」から。コーチングマインドを持って、人と関われる人を増やしたいんです。だからと言って別にコーチにならなくたっていいし、コーチングを受けなくたっていい。今のコミュニケーションを振り返ってみて欲しい。そのコミュニケーションの目的は何になっている?「考えてない」ということはあっても、「ない」ということはないんです。もしかして、「自分が言いたいことを言ってスッキリする」ためのコミュニケーション?それとも、「波風を立てない」ためのコミュニケーション?「最短で目標に到達する」ためのコミュニケーションもあれば、「情報を共有する」ためのコミュニケーションや「ただ心地の良さを感じる」ためのコミュニケーション、「相手を安心させる」ためのコミュニケーションなど会話の数だけ目的があるのです。目的意識のあるなしも大きいっちゃ大きいですが、多くの場合はそのやりとりを介して、目的は達成されているもしくはその方向に近づいていると思うのです。「自慢していい気分になる」ためのコミュニケーションとか「ぐうの音も出ないほどの正論で追い詰める」ためのコミュニケーションとか、ね。簡単なんです。だから、いかに目的をちゃんと持つか。なんのためのコミュニケーションなのか。そして、その目的のためにどんな心構えがあれば良いのか。「コミュニケーション力」は、能力の前に、知識や意識なんです。行き先やかけられる時間、何をするかも何も決めずになんとなく家を出る。もひとつ言えば、自分が何を求めて今どんな気分なのかも自覚しないまま。とりあえず道があるからと歩いている最中に、「そんなとこ通っちゃ遠回りだよ」「ここを行くにはその靴じゃ無理だ」「交通ルールは知ってるの?」と周りの人に言われながら、決められながら、歩いてきた。その人たちに、行き先を告げてもいないのに。決めてもないのになんとなくで決められて、なんとなくで合わせて無難にやってきた。私には、こんなコミュニケーションが横行しているように思えます。それってどこにたどり着くのでしょう。でも、きっと機会がなかっただけなんだと思います。「どんな目的を持ってコミュニケーションを取っている?」って聞かれて困るなら、機会がなかっただけなんだと思います。だからこそ自分で決めていくコミュニケーション、自分で創っていく人生を知って選んで欲しい。その機会を作る担い手として自分が在れれば嬉しいなと思います。それをビジネスとしてやっていくとき、どんな伝え方をしたら「目的を持とう」と思ってもらえるだろう?どんな伝え方をしたら「話を聞いてみようかな」と思ってもらえるだろう?どんな話なら行動に変えるワクワクを手に入れてもらえるだろう?どんな形式が一番効果的に届くだろう?どんな、どんな、どんな・・・これをカタチにして、2020年の1月から展開していきたいと思っています。そのために、準備が必要なもの、こと。全部はお伝えできないかもしれないけど、その足跡をこのブログにできる限り綴っていきたいなと思います^^このブログはその決起回!!!私はなかなか走りながら考えるタイプで、これまでもいつも突然ヌルッと初めて周囲には事後報告が多いのです。独立もヌルッとしたから「おめでとう」とかあまり言われたこともなくて。今回は逐一報告しながら少しずつ作っていけたらなぁと思っています。初めての試みかもしれない!と話したら、潤さんに「逆にすげ〜な!今までどうやってやってきたの」と言われました笑そうか、普通は計画を立てて進めていくものなんですね。笑頑張りま〜す💓今日のコーチングマインドで生きてみた終了♪ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 26Jul
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      フリーランスのためのヨコに繋がるコミュニティ<ヨココミュ>開催レポート

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HPさて今日は、去る2019/7/19(金)に私が共同主催で初めて開催したイベントのレポートです🎶 ヨココミュとは!自分でシゴトをしている人たちが集まってフラットに話せる場を作りたい!という想いから始まったイベントです★ 個人事業をしていると、こんな悩みを持つことが・・・・友達と仕事観が合わなくなってきた・ビジネスの話や想いを満足するまで話せる場がない・交流会は自己アピールばかりで気が乗らない・仕事の繋がりも良いけど話が合う友達が作りたい フリーランスは「好き」や「得意」をそのまま仕事にしている場合が多いです。だから、前向きで明るいシゴトの展望などを口にしたいのです!✨✨✨でもどうしても昔からの友達とはそういった話がしづらいというか、聞いてはくれても「すごいね〜」「私にはもう分からない世界だわ」ってなってしまったり・・・決して自慢をしたいわけじゃないのに、なんとな〜く自慢してる雰囲気になって終わりとかはあるあるの空気です。笑 もちろん誰も悪くないんですけどね!そしてあえて対象を「フリーランス」としたのは、従業員をたくさん抱えるような社長さんはまた悩みの内容が変わってくるだろうし、「個人事業主」っていうとなんだかカタい気がするのと、個人事業主でなくても(例えば普段は雇われてても)自分でしている仕事を何か持っていればマインドは近いだろうなと思ったからです💕それも含めた広義の「フリーランス」という感じで・・・✨✨これから何かを始めていきたいと思ってる方も来てくれました🎶<自己紹介>は、① 呼ばれたい名前② 今の仕事とこれからの展望③「こんな人と繋がりたい!」④ 自分の今HOTな話題をお話ししてもらいました^^💓今回来てくださったのは・・・Webデザイナー、Webディレクター、映像クリエイター、翻訳家、企業のバックオフィス代行、レストラン&BARの経営者、一級建築士、放射線技師、Daigoのメンタリスト見習い(笑)という面々!それから共同主催の2人は、グラフィックデザイナー、コーチ💓なんと多種多彩・・・✨✨✨ しかも上に挙げたのは「メインのお仕事」ですが、フリーランスらしく、それ以外に複数の仕事をお持ちの方もちらほら。展望やHOTな話題も切り口が人それぞれで、あれこれ聞きたい衝動が止まらない!!!笑 自己紹介の後にそれを消化するフリータイムを。そして勝手に中間撮影✨✨✨さて、遅れて参加のメンバーも揃ったところで。ヨココミュのメインイベント(と主催側が勝手に思っている)、<ご意見頂戴タイム>!!!これだけ経営者脳が集まる機会は貴重なので、聞きたいことや相談、意見が欲しいことなどなんでもアリのお時間です💕このコミュニティの醍醐味ですよね〜✨✨ 出たテーマを一部ご紹介🌟*インパクト重視でいくならビジネスネームをつけるべき!?*退職金が出ないこの働き方・・・貯蓄や運用などどうしてる!?*気持ちが落ちた時の切り換え方はどうしてる!?*色の違う2つのコミュニティ。どっちに濃く所属すべき!?*複数の仕事の掛け持ち、時間のやりくりどうしてる!?*立ち上げ直後、どうやって仕事を取っていった!?*食べられるようになるまでぶっちゃけ何ヶ月かかった!?*個人で仕事をするにあたり、大事にしてることは!?*あなたの「夢」を聞かせて!!ぅわ〜✨✨✨✨✨改めてこうやって挙げてみると、みんなめちゃめちゃ気になることぶっちゃけて聞いちゃってますね笑 でも!さすがフリーランス集団。全てのテーマに真剣に向き合ってそれぞれ回答してくれます💕   この真剣な眼差し・・・この姿勢だけでもう勇気づけ!!!みんなスタンスがコーチ!!!素敵でした。 <感想>いただきました✨✨こんな楽しい会を開いていただき、ありがとうございました😊本当に楽しかったです😆✨✨皆さんのお話聴かせていただいて、色んな仕事があるんだなぁ🤔と思いました。また一つ学ばせていただきました😌😌😌次回も楽しみにしております(^^)みなさんそれぞれ目標に向かって頑張ってる方ばかりで、改めて触発されましたし、とても楽しい時間を過ごすことができました°˖✧都合がつけば第2回も参加させていただきたいです(*^^*)可能な方はポートフォリオを見せていただくなどいいかもですね!ヨココミュから更にヨコに繋がる交流ができればいいなと思いました☆素敵なコミュニティに参加出来て良かったです✨有難うございました💕色々な方々のお話がきけて、とても素敵な時間でした‼特に同業種の方と異業種の方とまんべんなく知り合えたのが個人的には良かったです😊私もスケジュールが合えば次回も参加したいです✨✨お誘いいただきありがとうございました!仕事や自分のやりたいことに前向きな方たちばかりだったので、お話できて貴重な時間でしたし、刺激を受けました!このご縁からまたどこかへ繋がって、、そして今の自分じゃ会えないような誰かにまた出会えるかも、、と想像したらワクワクします😇会の最中にも、「普段は自分の仕事内容を説明するだけでも一苦労なのに、ここではすぐ分かってもらえて、こんなノンストレスな環境ないですね!!!」と喜んでいる声も聞こえてきました💓当日に出席希望のご連絡などもいただいたり、最終的に11名も集まっていただけて本当に充実の3時間でした🎶皆さま本当にご参加ありがとうございました✨✨ 次回の開催は9/20(金)の日中を予定しております。詳細決まり次第告知しま〜す💓最後に、改めて主催者紹介✨【共同主催】内藤 遥 & 大森 友香<内藤 遥>幸せをつくるギフトデザイナー / Hearko代表結婚・出産のお祝いやプロポーズのギフトを完全オーダーメイドで制作する他、神戸を中心にプロポーズのプロデュースを行なっている。モテる人を養成する学校「モテ中」校長としても活動し、イベントを企画・運営している。<大森 友香>なりたい自分になる人を増やすコーチ / Qumクリエイト代表コーチングを通じて理想の自分に一歩ずつ近づいていくサポートをしている。また、コミュニケーションの質を変えるヒント講座も開催。地元豊岡市への移住・定住を促進する「飛んでるローカル豊岡」の市民ライターもしている。ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 08Jul
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      そろそろします、「コーチングマインド」とは?

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HPさて。「コーチがコーチングマインドで生きてみた」というタイトルでここまでお送りしてきたブログですが、実はコーチングマインドについてお伝えした記事をまだ書いておりませんでした!今回はそれを書いていこうと思います🎶 せっかくなので、本やネットに出ているような一般的な表現ではなく、大森独特の表現でご紹介できればと思います✨✨ ちなみに、一般的に定義されているものには、「人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けるところのない存在」と捉え、相手の可能性や課題解決・目標達成に必要な事柄はすべて相手の中にあるとする考え」というものがあったりしますが、今回は少し違う角度から。私の思うコーチングマインドとは・・・「人が次の行動を起こしたくなるワクワクを、自己都合で生み出していく力を信じる心」とでも言いましょうか💕 う〜ん、分かるような。分からないような〜・・・ですね。 コーチングマインドは、「必ずできると信じて応援する心」とかとも言われますので、何を応援するの?の「何を」に当たる部分が「次の行動を起こしたくなるワクワクを、自己都合で生み出す力を」と思っていただければ✨では、解説していきます✨ まずは、誰しも理想があります。「シャンパンタワーの法則」といわれるものがあって、例えば、自分は幸せで満足してるよ、という人は、家族や恋人など、ごく身近な人を幸せにしたいと思える気持ちの余裕ができます。ごく身近な人も幸せで満足していれば、友達などの親しい人を幸せにしたいと思える気持ちの余裕ができます。さらに親しい人も幸せで満足ならば、職場の同僚や、知り合いなど、自分と関わりがある人の幸せも願えるような気持ちになり、それも幸せで満足できているならば、ついには社会全体がもっとよくなることを願えるような気持ちが生まれてくる、というものなのです。100%の満足とは社会全体に何の不満もなく、超満足できている状態だと私は思っているので、まぁ〜〜、ほとんどの人にはもっと上を目指せる余白があるのですね。その「もっと上」のことを、「理想」と表現している感じです。 そんなふうに考えれば、「理想なんてないよ」ということはあまりないと思います🌟そして、理想と現実には、必ずギャップがあります。そのギャップが埋まっていく過程を「成長」と言えばしっくり来ますね💕★では、どうすればギャップは埋まっていくのでしょうか。 もしくはどうすれば成長できるのでしょうか。 そう、状況を変えていくにはいつも「行動」が必要なのです。何かしら行動をすれば、必ず成果が出ます。 私は、良いものも悪いものも全て「成果」と呼んでいます。(だから正確には成果と言うより反応が返ってくる、って感じかもしれませんね。)ここまでを改めて確認しますね!⭐︎誰しも「理想」があり、理想と現実には「ギャップ」があり、ギャップが埋まっていく、つまり理想に近づいていくことを「成長」と表現します。成長するには「行動」が必要不可欠で、行動をすれば「成果」が得られる。ということですね💡 さてここからですよ!!!コーチングマインドの有無は、どこの過程に影響があるのか!第一に!理想の描き方に差が出ます!第二に!ギャップに対しての捉え方にも差が出ます!!第三に!成長している自分への受け止め方にも差が出ます!!!第四に!行動の内容に大きな差が出ます!!!!第五に!成果の受け止め方や活かし方にも差が出ます!!!!!おやまぁ、全部。 もう少し詳しく言うと、★コーチングマインドがあると、ワクワクできそうな理想設定をします。(↔︎理想を持とうとしない、初めから諦めている、夢を恥ずかしいと思っている、  誰かに言われたものを自分の理想だと思い込んでいる、「こうあるべき」から理想を作っている、など)★コーチングマインドがあると、「達成できること前提」でギャップを捉えます。(↔︎できるかできないかで悩む、ギャップに対して不安になったり落ち込んだりネガティブになる、など)★コーチングマインドがあると、自分の過去との比較をして、成長した自分を見つけて素直に喜べます。(↔︎他人と比較する、自分のできていないところに目が行く、自分を褒められない、など)★コーチングマインドがあると、ワクワク行動したくなる第一歩目を常に設定します。(↔︎ハードルが高い行動目標、義務感で行動する、漠然としている、第一歩を設定できない、など)★コーチングマインドがあると、成果を客観的に受け止め、次への参考にします。(↔︎「成功」や「失敗」など評価的に受け止める、原因を悪いものと捉える、次の一歩が怖くなる、など)というところですかね〜。でも日本で通常通りに生きてたら、( )の中のようになって普通だと思います。そういう思考が育つ教育だったり環境が多いので・・・ でもだからこそ、大人になったら自分で考え方を選択してほしいのです!好きに選べるんだから!!声を大にして言いたいけど、文字だから、文字を大にして言おう。大人は好きに選べるんだから!!!幸せに近づけそうな方を選んでほしい!!!! ここからもひとつ大事なところ行きますよ!初めに、コーチングマインドとは、「次の行動を起こしたくなるワクワクを、自己都合で生み出せる力を信じる心」だと言いました。私はあえて「自己都合で」というワードをチョイスしました。それについて解説していきます。 どんな物事も「事実」と「解釈」からなっています。事実はひとつですが、解釈の仕方は∞!無限にあるのです。その「解釈」は「価値観」とも表現されますね。 💡例えば、向こうにいるAさんが眉間にシワを寄せてじっとこっちを見ているとしましょう。 (こんなちょうど良いうさぎがいました笑)さてどんな受け取り方があるでしょう。「何か怒らせちゃったかな」「何かついてる?」「機嫌悪いのかな」「目が痛いのかな」「目が悪くて文字が読めないのかな」「癖か?」「何か用かな?」「喧嘩売ってる?」「睨まれて気分悪いな」「(気づかない)」「(特に何も思わない)」などなどいくらでも出てきますよね。ある意味、この問いに対して「情報が少なすぎて分からん」とか「2人の関係性によって変わる」とかっていう「答えを浮かべもしない」というのもひとつの価値観かもしれないですね。ただ、真意を知るには聞くしかないんですよね。ところが、聞いたからといって本心を言ってくれるとは限らないんですよね。 聞くかどうかも価値観次第。本心を言うかどうかも価値観次第。そして、返ってきた答えに対しても、「そうだったのか〜✨」と受け止めるか、「嘘だ!」とか「そうは言っているけど本心は違うんじゃあ・・・💦」って思ったり。何が言いたいかというと、真実は分からないことが多いんです。真実を伝えられても疑ってしまうこともあるのですから。 じゃあ、どうせ分からないなら、自分の都合の良いように受け取ろう!という提案です。 もちろん、事実を捻じ曲げたり、誰かに迷惑をかけるような自分勝手とは違いますよ!相手の答えを「本音で伝えてくれてありがとう」と素直に受け取る、とか、「きっと私は知らない方が良いと、判断して私のために隠してくれてるんだな」とかってことです。結局は、起こった事実も、自分のプラスになるように解釈して、次の行動に繋がることがベストだと思うのです。解釈は、「正解」でなくて良いのです。合ってなくても良いのです。それよりも、「原動力」にすれば、出来事(=事実)の価値が上がると思いませんか?「あの出来事があったから今こうしていられるんだなぁ」って。その方が素敵やん💕 💡例え相手が嫌味で発した言葉だったとしても、「そう見える人がいるのか!気づかなかったらこれからも損し続けるところだった!教えてくれてありがとう!」って思えちゃったら、強くないですか?そしてそう思えたら、自分の次からの行動が変わって、他の人からマイナスイメージを持たれることを阻止できるかも。そうなったら教えてもらえたことに感謝できそうですよね。本来は嫌味のはずだったのに。嫌味ですらプラスに変える力のあるコーチングマインド✨✨ そういう意味において、「自己都合で生み出せる考え方」なのです。  改めて、まとめ。 大森流「コーチングマインド」とは!「次の行動を起こしたくなるワクワクを、自己都合で生み出していく力」だ!「コーチ」なので、厳密にはそれを相手が持っていると信じて応援する心を言いますが。 そしてそして、以前の記事でもお伝えしてきましたが、コーチの最重要ミッションは、クライアントさんの行動支援です。つまり、コーチのコーチングマインドをおすそ分けできれば、スムーズに行動を起こせますよね。 おすそ分けするには、クライアントさんがおすそ分けを望んでいることと信頼関係が大切ですが✨そしてクライアントさんが自分とコーチを信じて行動し、そこから得た成果の捉え方をまたコーチと共有し、またワクワク行動を起こしていく。 それを繰り返していける関係がコーチとクライアントさんの理想の関係だと思っています。 ということで私は、コーチングマインドのおすそ分けを、このブログを通してちょっとでもできればと思い、これからも頑張っていこうと思います💓💓💓さて長くなりましたが、お付き合いありがとうございました💓本日の「コーチングマインドで生きてみた」終了です💓 ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 05Jul
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      やっぱり、『行動』する人でありたい。

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP(記事TOP画像が猫になってますが、内容は猫全く関係ありません。笑)「コーチって」の定義や言い表し方って様々あるのですが、コーチの最重要とも言える役割のひとつは、『クライアントさんの行動支援』だと思っています💡考え方や受け取り方などをどれだけ変えるサポートができても、クライアントさんに行動を起こしてもらわないとなかなか「状況」が変わっていかないのです。(それでも気持ちが軽くなる、とかっていうお手伝いにはなります✨)そして、クライアントさんに行動してほしいという期待をするなら、まずはコーチ自身が『行動する人』でなくちゃあ!ってことですよね💕💕私はそれを、自分がコーチであるメリットだとも思っています💓どういうことかと言いますと・・・例えば、モデルさんはモデルであるために、体型やお肌を綺麗に保とうとしますよね。言ってみれば、体型維持やスキンケア・ヘアケアなどのセルフケア自体がお仕事であり、そういう類にお金や時間を使うこと、日常的に意識をすることがあるべき姿と言っても過言ではないのです🌟お笑い芸人さんにしてもそうですよね〜。ネタ探しのための行動やスキルアップのための勉強がお仕事でもあって、芸を磨くためにお金や時間を使うことがあるべき姿だとも言えるのです🌟・・・であれば、コーチのあるべき姿ってどんなものよ?ってことです!私は、コーチはコーチであるために、まずごきげんでいることにお金や時間を使ったり、どんどん新しいチャレンジをして、「行動するって難しいことではないんだ」ってことを体得することがお仕事だと思うのです。そして、「行動すれば何かしら成果が出る」ことを実感するのもそう。そうでないと、クライアントさんに「行動するって難しくないですよ〜^^」「行動したら必ず成果が出ますよ〜^^」って胸張って言えないし、説得力がないですから。そう考えたら、コーチって実はめっちゃお得な仕事だと思いませんか?なんせ、仕事しながら自分がごきげんでいられて、ごきげんでいるための出費は必要なもので(もちろん加減というものはありますが笑)、意識高く行動もできちゃうわけですから✨✨✨コーチがキラキラ見えるのも納得、という感じですね!てなわけで!バリバリと行動していきますよ〜💕まずは★ヨココミュ#1 @西宮(2019/7/19) これはザックリ言うと、フリーランス(個人事業主)の仲間を作ろう会です💓繋がりを作ろうと交流会に行くと、ほとんど名刺交換だけの場というか、自己アピールと上辺だけの会話のオンパレード・・・。 そんなんじゃなくて!ビジネスマッチングなんて本来仲良くなって信頼関係が築けた上のものでしょうが!ということで、「フリーランスはフリーランスの友達作るの難しい」という社会における負を解消すべく立ち上げました〜🎶「どこからどこまでがフリーランスなの?」ってカテゴリーに悩んでいる個人事業主の方も、(例えば、美容師さんとか飲食店さんとか保険屋さんとか?)これから独立する上で困ってることとか(税金の話とか)聞きたい!っていう独立準備中の方も、どうやって決意したのか聞きたい〜って独立検討中の方も、大歓迎でございます⭐︎ハードルの高い会ではありませんのでフラットにお越しくださいね💓そしてこの記事を見たあなた!あなたの友達にフリーランスはいませんか?きっと同じ負を感じているはず!!!せっかくなので教えてあげませんか?その好意もお待ちしております✨✨ 続きまして〜★働く女性のためのミライ勉強会 @豊岡(2019/7/25)こちらは地元開催になります〜✨働く女性が増えている昨今。忙しい毎日の中で自分で知識を貪欲に取りに行くのは大変・・・💦と言うことで、来て座ってるだけで知識が増えちゃう参加無料のお得セミナー💓笑今回は ①社会保障と ②コミュニケーションという二軸でお届け⭐︎社会保障については私も勉強したい側なのであまり偉そうなこと言えませんが、コミュニケーションのコツは知ってるか知らないかで大違い!なので地元の方でお時間合えば是非〜^^✨✨✨✨後半戦は告知になってしまいましたが、最近、コラボの波が私の元にやってきておりまして。今までは、「なんでもひとりでやっちゃう!」人だったんですが最近は誰かと何かをやることへの挑戦心がむくむくと・・・✨✨8月以降もいろいろと企て中なので決まり次第告知していきたいと思います💓乞うご期待★★では!これにて本日の「コーチングマインドで生きてみた」終了です。ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 02Jul
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      ピットインカード体験会@豊岡レポート★

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP今日は、先日開催しましたピットインカード体験会 in 豊岡♪(2019/4/28)のレポート記事でございます✨✨(更新が延び延びで2ヶ月以上も経ってしまいました・・・)ちなみに「豊岡」というのは私の地元で兵庫県の北部にございます。夏は猛暑でニュースになり、冬は積雪でニュースになる、とっても自然豊かな地域です!笑✨兵庫県は日本で唯一、南北ともに海に面する県でして・・・「遠いんだね、じゃあ神戸まで1時間くらいかかるの?」な〜んて言われますがとんでもない!神戸までは2時間半程かかりますよ〜💦というような場所でございます。余談はさておき!いつもお世話になっております、今回も城崎温泉にある本屋×カフェの「ブックストア・イチ」さんで開催させていただきました🎶参加者様は・1児のママさん・2児のママさん&そのお子さん(小1)・3児のママさんという顔ぶれ💕自己紹介では、「今の気持ちにピッタリ」なカードと「体験会が終わった時にこうなっていたい!」のカード」を選んでもらいます。みなさんカードを1枚1枚丁寧に捲りながら選んでくれています💕実はこれ、自分の気持ちを目の前のカードと照らし合わせている、可視化のステップ!そして未来の「こうなりたい」を選ぶことは、それだけで立派なコーチングなのですね〜✨各々来てくださった理由もたくさん話していただき、「それだけ想いを持って参加してくださってるのか!頑張らないと〜!!」と思わせてもらいました✨シェアの時間もそれぞれ思ったことをアウトプットしてくださって・・・これはみなさん学びになったこと間違いナシ!!!✨✨✨コーチングについてや、ピットインカードに隠されたポイントなど、「小学校1年生には少し難しかったかな〜💦」という内容が続きましたが、カードを選ぶときのワクワクした表情がとっても素敵でした💕5stepのプチコーチング体験では、みなさん実際にコーチ側をやってみて、「難しい〜!」とおっしゃっていました。でも、それって「力になりたい!」「上手にやりたい!」と思う理想が生んだ「難しい」という感想なのであって、コーチングの勉強なんてしていないのに、もうすでに要素はしっかり取り込んでいただけてたんですよ〜!!!ほら!目線合わせ100点ッ💕クライアント役さんが遠くを見ながら「う〜ん」と考えているのは、考えさせる素晴らしい質問ができたという証!!💕ニコニコ笑顔で楽しい雰囲気づくりも100点ッ!💕クライアント役さんからの「伝えたい気持ち」が身振り手振りになって現れています✨✨そうそう、質問や聞き方に困った時は「質問カード」を駆使して◎💕みなさん本当に真っ直ぐにトライしてくださって嬉しかったです✨感想もたっくさんいただきました★大森のプチ返事付きで掲載させていただきます♪(掲載許可いただいております)「ピットインカード、ゆかさんの話し方全てを吸収したくなる、そんな時間になりました!」なんと!!こんな素敵なことを言っていただけるのですね・・・もう本当に・・・ありがたい限りです!!!!「コーチングに出逢えたことで変われそう、変わりたい、とさらに強く思えるようになりました」こ、こ、これは本当に嬉しい〜〜〜💕💕変わりたいと本心で思えた時点で、もう半分変われたも同然です♪「共感できる・味方になれる人になりたい!!そのために聞くことから始めたいです。」「!」が2つ!!ありたい姿へ強い気持ちで向かっていってもらえそう〜!!✨✨もう、期待しちゃう!!!!「話を聞こうという強い気持ちでいくと、何て答えてやったらよかったのか?悩んでました。すぐにこっちへ導こうとか、こうなればよいと思っていた考え方を変えて向き合えそうです。」たった2時間で「自分が持つ、子どもへの期待の気持ち」を見直そうと思っていただけたのですかね。これはすごく大きな変化ですね✨✨✨✨お子さんの気持ちに寄り添うところから始められると素敵です💕「きちんと相手(子供)の目を見て話をすることを心がけようと思いました」<ながら聞き>って忙しいとついついやってしまいがちなんですよね〜。話してる方は「聞いてもらえてない」って不満が生まれるし、聞いてる方は「ちゃんと聞いてるやん(そっち向いてないだけで耳ではしっかり聞いてる)」って苛立っちゃうし、実はどっちにとっても損が大きいのですね〜〜〜「コツコツが苦手な私だけど、積みかさねが本当に大事なんだなって!!いきなり大きなことをしようと思っていたんだと思いました(笑)」そう、いきなり100点にはなかなかなれないですよね。失敗しながらでも、相手と一緒に良くなっていけると素敵ですね💕「わたしが変われたらまわりを巻き込めるかな?って」その気持ちを持ったらもうコーチ!!周りに影響を与えるために私が変わろうって、とっても美しい気持ちですね。「子供がやりたくないことも、やりたいと思える声かけをしてみようと思います。」おッ!なかなか高度なことにチャレンジしてくださるようです★やってみた先に、お子さんにとって良い未来があるイメージができれば、やりたくなっちゃいますよ♪「なんで?どうして?の言葉ばかり使いがちですが子供の気持ちをうまく聞きだせるように声かけしてみます。」そうですね〜。話しやすい雰囲気、「お母さんになら言っても大丈夫そう」とか「力になってもらえるかも」そう思ったら話したくなっちゃうものですよね。 「誰かに本をプレゼントしたいと思ったのは初めてかもしれません!! とてもプレゼントしたい人が思い浮かんだのでさっそくプレゼントしよーと思います」 これは・・・ 我らが代表理事、潤さんが喜びますよ〜💕 是非に!ピットインカードが世の中に広がれば、もっと幸せなコミュニケーションが溢れるご家庭が増えていきますね! みなさま、貴重な2時間を私に預けていただいて、 しかも最高の感想をありがとうございました!!! 今日の「コーチングマインドで生きてみた」終了〜♪ ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー 初めましての方も、お問い合わせ大歓迎です★ お子様がいるお父さん・お母さんに限らず、子どもと関わる仕事をされている方・これからしたい方、コーチング自体に興味のある方など、どなたでもご参加いただけますのでご遠慮なく〜♪ また、「今回は行けないけど興味ある!」「ここでも開催してほしい!」等のお問い合わせも大歓迎です^^ ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー よければ登録してみてください💕喜びます💕 LINE公式アカウント (ID:@aqo1383b) QRコードからの読み取りはこちら     ⬇︎⬇︎⬇︎   E-mail起動(info@qumcreate.com) 日本親子コーチング協会HP (http://oyako-coaching.jp)

  • 25Jun
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      ご存知!?【ストレングスファインダー】とは!

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のHP★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP今日は「ストレングスファインダー」をご紹介してみようと思います♪人の資質を34の項目に分けて、その中で自分はどんな資質が強いのかを知れるツール、という感じです✨やり方は簡単🎶この本を買って、ついてるコードを入力してログインします!(web版もあるようです)まぁまぁな数の質問に答えて、出た結果は・・・どーん!こんな感じでした✨我らが「日本親子コーチング協会」認定コーチのみつはし あきこさんから紹介してもらった、塙 英明さんという方に無料資質読込みをしていただきました!自分なりに色々噛み砕いて書いていきます〜💡——上位10番目あたりまでが活かせる資質と言われていて、行動するためのモチベーションのスイッチになります✨反対に上位資質が悪い方向に出てしまうと行動にブレーキがかかってしまいます💦とのことなので、早速TOP10の資質をザックリ紹介していきます🌟(自分の事ばっかりの記事になっちゃいますが是非お付き合いを♪笑)1.【着想(ちゃくそう)】<型にはまらない考え方>誰でも知っている世の中の事柄や概念をひっくり返すことを容易に思いつき、喜びを感じる。一般的には何の関係もないと思われるような事柄の間に、繋がりを見出す。目新しく、明瞭で、逆説的で、奇抜なことが好き💕2.【最上志向】<常により良くありたい向上心>強みに焦点を当てて、成果を引き上げようとする。人も物も優秀が好き💕出来ないレベルにまでハードルを高くしがち。その結果、行動できなくなることも💦3.【戦略性】<成果のための根回しが得意>どのような条件下でも、関連するパターンや問題点を速やかに見抜く。「もしも~ならどうなる?」といつもいろいろシミュレーションしており、物事を俯瞰していて、情報収集も得意。選択肢は必ず複数用意しており、想定外になることは少ないので、基本的に冷静✨4.【学習欲】<結果よりも学習するプロセスが魅力>常に成長し続けるために、いつも学び続けていたいと強く望んでいる。学習の結果、手に入れる成果よりも、学ぶプロセスそのものにワクワクを感じ、楽しめる。学習意欲が旺盛で、向上心がある。5.【ポジティブ】<人のワクワクとエネルギーを増幅させる>常に楽天的で希望に満ち、明るく元気、褒め上手、活き活きしている、ムードメーカー。称賛を惜しまず、常に微笑みかけ、どんな状況においても良い面を探すことができる。他の人が生産性を上げ、希望が持てるように刺激するなど、常に周りの人の心を明るくする方法を探している。また熱意を伝染させる力がある。6.【個別化】<適材適所の達人>1人1人の独特な個性に強く興味をそそられ、あらゆる人の個性を見つけられる。それぞれが生産的に協働する方法を見抜くことに優れており、異なるタイプの人たちの集団をまとめ、生産性の高いチーム作りが得意。相手に合わせた贈り物が好き、人それぞれの個性や違いが分かる。7.【達成欲】<タスクに消し線をつけるというスイッチ>強靭なスタミナの持ち主で、働くことを苦にせず、何もしないで過ごす時間が耐えられない。手帳が予定で埋まっていたり、チェックリストを作ってやることがたくさんあると、全部に消し線をつけたいスイッチが入る。一旦スイッチがはいると、終わるまで休憩をとらなくても大丈夫、むしろ取りたくない。8.【包含】<包容力とまとめ役>他者を良いところを見つけ、受け入れることができる。取り残されていると感じている人を気にかけ、彼らを仲間に引き入れようとする。一人でやるよりチームで仕事したい。9.【社交性】<心を掴むという挑戦が大好き>新しい人に出会って、その人の心を掴むという挑戦が大好きで、人との関係性の緊張を破って、繋がりを生み出すことから満足感を得る。知らない人とでも気楽に話が出来、人と一緒にいることが楽しい。10.【内省】<頭脳活動や文章を書くことを好む>1人になって、落ち着いて深く静かに内省することを大切にする。考えることが好き。考えていることを文字にすることが得意。---この結果を見たら、なんというか・・・すごく恥ずかしくなります!笑当たりすぎて。。。コミュニケーションの新常識を作って世の中に影響を与えたい!って想いがあるのですが、世の中に浸透している概念をひっくり返すことなので、まさに「着想」要素・・・笑あと着想の人って、目新しい奇抜路線を攻めてるから、「普通じゃない」「変な人」って言われると喜ぶ癖がある気がする。笑友達と話をしていてよく「友香らしいなぁ」と言われたりするのですが、「らしいってどういうことを指して言ってくれてるんだろう?」と思ってましたが、こんな感じなんですね。笑・・・などなど置いておいて。私がなぜこの記事を書こうと思ったか。★ストレングスファインダーを通じて自分の強みを多くの人が知っていることで、自己受容と他者信頼(アドラーの「幸福の三条件」のうちの2つ)がグッと上がると思ったから!できない自分を責めるよりも、「私はこれ苦手だから仕方ないな〜、誰かにお願いしよう。その代わり、これは得意だから引き受けよう♪」というふうに割り切って生産性の高い方法を選択できるし!なんでも、下位の資質は追いかけようとするより手放してしまった方が楽なんだとか。というのももちろん純粋にありますが、★この結果を見て、改めて自分がコーチ向きだったか気づかされた!という衝撃を残しておきたかったのです。 つまり捉え方によっては自慢記事ですね!!<型にはまらない考え方> →常に白紙の頭で聴ける!(コーチは決めつけがご法度)<常により良くありたい向上心> →欠点ではなく強みを見て成果を引き上げられる!<成果のための根回しが得意> →クライアントさんの成果に対しても使える!<結果よりも学習するプロセスが魅力> →学び続けられるコーチ!<人のワクワクとエネルギーを増幅させる> →コーチはワクワクを一緒に作る人!<適材適所の達人> →コーチングはオーダーメイド!一人一人に焦点を当てる必要あり!<タスクに消し線をつけるというスイッチ> →自分自身が行動する姿はクライアントさんの鏡になる!<包容力とまとめ役> →「受け入れ力」はコーチに必須!!!<心を掴むという挑戦が大好き> →より早く信頼関係を築くのはクライアントさんのためになる!<頭脳活動や文章を書くことを好む> →ブログに活きてる笑。24〜34あたりを下位資質と呼ぶのであれば、指令性、ないない。自我も競争性も薄〜い。競わされたらテンション下がります。慎重さもあんまりないし、公平性は個別化の逆だそうなので低くても良いかも。信念やら適応性が低いのは意外だったけど、そうか、信念があんまりないから意地になってしまうとかも少なくて心動くものにポンポン動いていけるんだろうなぁとか、適応性が低いから会社員やめたんだろうなぁとか、納得しちゃいました。(逆説してますね、着想が大人しくしてない。笑 あと捉え方ポジティブ。笑)こんなふうに、今の自分に納得感を得たり、違う自分を見つけていく第一歩のきっかけになったりもすると思います。なんにせよ自分を知るというのはとても良いことですね〜!また、大切な人にもやってもらうとお互いの価値観が違うところを客観的に確認できて良い関係を築きやすくなるかもしれませんね💡良ければぜひやってみてくださいね💕今日の「コーチングマインドで生きてみた」終了です〜🎶ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー良ければ友達になってください♪喜びます★LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 22Jun
    • 【キャッシュレス化と広がる無料サービス】〜『ペライチ×LINE』のセミナーレポ!〜の画像

      【キャッシュレス化と広がる無料サービス】〜『ペライチ×LINE』のセミナーレポ!〜

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP6月某日、『LINE×ペライチ』のセミナー@三ノ宮に行ってきました✨きっかけは、今持ってる「LINE@」が「LINE公式アカウント」に移行するとのことで、持ってるアカウントがうまく移行できずモヤモヤしてたところに、LINEで流れてきた無料セミナーの案内がバシッとハマったこと。(あ、今回からうさぎたちのアイコン感がUPしました。笑)そういえば最近は講座とかセミナーに行ってなかったな~と。そして行ってみたらとっても面白い内容だったので、さわりだけ記事にしま〜す🎶-----まずはペライチ。講師はこの方!上田さん✨✨LINE@の話を聞きに行ったのだけれど、ペライチにワクワクしすぎて・・・✨普段からもっとアンテナ張ってないと、こんな素敵なサービスを4年も知らなかったなんて!!!!ペライチというのは、ザックリ言うと『web上に無料で1ページを作れる』サービス。コーチングを始めてから、HPを作るか否かは実はず〜っと悩んでいたところでした。でも割と値段しちゃうし〜必須かといえばそうでもないし・・・思い通りのもの作ってもらえるのかなぁ〜う〜〜〜ん。てな感じだったのですが、このペライチが凄い!!!!こだわり強めな人(私も)にもってこいの、「自分で作れちゃう」やつ!しかも「ペライチ」自体がgoogleからの信頼をすでに獲得してくれているため、SEO対策しなくても検索上位に上がりやすいという・・・!さらには「ヒートマップ」を活用しながら、自分のページを客観的に分析もできるとか!もうすでに使ってる人は16万を超えているそう。webマーケティングの常識が変わってきているのですね〜✨そしてなによりも、ペライチのコンセプト(?)が好き!!!「売り方が上手い人じゃなくて、良いものを作ってる人が売れるべき✨」今の世の中、売り方が上手い人のものが売れているけど、本来はどう売るかを考えるために時間を使うよりも製品開発などに時間をかけている方が良いに決まっているのだから、露出の方はペライチに任せて、より良いものを作って欲しい✨そんなふうに話されていました!ということで、私も作ります💕作り方はYoutubeなどに上がっている動画を見れば一発、とのことで、セミナーでは作り方等のノウハウではなくいかにペライチが有用であるか、良いページとはどんなものかなどを話してくださいました🎶そして、完成度100%になったら公開!っていうのはやりがちなNGパターンで、20%の完成度で良いから始めましょう✨と勇気をいただいたので20%で公開します!どーん!!!笑女性起業家のためのステージUPコーチング(嘘です、本当は20%公開を目指していましたが、凝り性には20%で終えることなど到底できませんでした笑そしてこのページを見られる時期によってはクオリティが当初よりも上がっているかと・・・)もちろんセミナーの内容も面白かったのですが、個人的には上田さんの在り方がとてもためになりました💓ご実家の事業がきっかけで、家族でペライチユーザーに。無料でできることから始めて行って、気づけばペライチファンになっていたそう。そして「好き」が高じてペライチに入社されました。ユーザーから入って、好きだから社員に。💕セミナーを聞いていてすごく面白かったのは、「好き」がベースにあることや、売り手一方の話では全くないから。どちらかというと外に出る熱量は低めな方。それがとても聞きやすくて、なんなら有料プランもあるのに無料ゴリ押し。笑「なんでこんな無料を勧めてるんですかね笑」とか言いながらどんどん無料の話を勧められてるところが人気講師の秘訣なんだろうなぁと。私は割と早く要点を聞いちゃいたい人なので、早く進んで~!ともどかしい気持ちも少しありましたが、例えそのスタンスでも、やっぱりしっかり丁寧に説明してもらえると、思ってる以上に腑に落ちるな~と気付いて、アップテンポな自分の講座をもっと良いものにするためのヒントにもなりました✨---続きましてLINE。このセミナーに来たのは「LINE@」から「LINE公式アカウント」にアカウント移行する方法が知りたかったからなのですが、セミナー中に管理画面を開いたら移行可能ボタンが出ていて(数日前まではなかったんです!!!)ボタンひとつで簡単に移行できてしまい・・・来た目的が早々に達成されてしまいました!笑移行したことによりアプリでの操作ができなくなってしまったのでむしろちょっと不便になっちゃいましたが・・・でも、スタンプカードとかも活用して、もっと良いアカウントにしていきたいなぁと思います💕そしてLINE公式アカウントよりも勉強になったのが、LINE Pay!実は数日前から使い始めていたのですが、説明を聞くと知識が深まる〜✨✨やっぱりネットワークを持っているサービスが、他に展開すると強いし速いですよね!今や8000万人が使用しているLINE。しかもアクティブユーザーは6000万人以上!そこが展開する「キャッシュレス化サービス」、LINE Pay!新たにアプリをダウンロードすることなく使い始められるのが最強の強みだな〜と感じました。キャッシュレス化初心者にはもってこい★まだまだ利用してる人は少ないそうですが、LINEのサービスが始まったときの感じなんでしょう!どんどん浸透していって、しばらくしたらLINE Payはやってて当たり前になっていくのだろうなぁと。銀行口座からのチャージで使えるから「引き出し」「入金」などの手間がなくなるわけです。なんならTカードとかPontaカードとかの登録もできるから、現金だけでなく持ち歩くカードも減らせる✨✨みんなが当たり前に使うようになったら、企業がほっとかないから、お得なクーポンももっと増えて、現金利用よりもモノを安く萎えるようになったり、送金や割り勘が楽になったりして、使い勝手◎だしクーポンもあるしで結局全体の消費は上がっていく、というサイクルかぁ〜!と勝手に解釈。先取って取り入れてみようと思いました💕ふぁ~~✨感想としては、こういうところに来ると、アガりますね。セミナー中は、話を聞いてるんだけど、「こんなことやったら楽しそう!いいかも♪」と自分の仕事で想定しながら聞いてるので、どんどんアイデアが浮かんでくるッ!✨✨✨普段使ってない脳みそが活性化してる感じ。私自身もそういう場を作れるようになりたい💕少しずつ、ひとつずつ、カタチにしていきますよ〜〜〜ということで、今回の「コーチングマインドで生きてみた」、これにて終了〜🎶ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー早速移行したLINE公式アカウント!よければ登録してみてください💕喜びます💕LINE公式アカウント(ID:@aqo1383b)QRコードからの読み取りはこちら    ⬇︎⬇︎⬇︎  E-mail起動(info@qumcreate.com)日本親子コーチング協会HP(http://oyako-coaching.jp)

  • 31May
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      「すきパス」というビジネスモデル

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP私は、学生時代は理系だったこともあり、結構理系脳なのです。ビジネスの観点から物を見るのも割と好きで、ついその癖が発動して、友達に「職業病出てるよ〜!」と言われることもしばしば。(本当は職業病というより性格なのかもしれませんが。笑)ということで今日はその頭の中をちょっとご紹介してみようかと✨【すきパスというビジネスモデル】私は学生時代、少しの間すき家でバイトしていました。すき家の牛丼の味は、私の懐かしい「まかないの味」でもあるのです。だから牛丼チェーンの中ではすき家が一番好きなのです💕そのすき家から、「すきパス」なるものが発行されているのをご存知でしょうか?✨このビジネスモデルが非常に面白いので、ご紹介~🎶*すきパスの価格は200円。*使用期間は月初から月末までの1ヶ月間。(月の途中で購入しても期限は月末まで。)*すきパスの効果は、「期間中何度でも、提示すると70円引き」!単純に考えて、「3杯食べれば元取れるじゃ~ん」っていうだけじゃ浅い浅い✨笑まぁ簡単に言うとね、買ったんですよ。実際に買ってみると分かる、人の心理。笑まず、囲われます。笑自分がご飯屋さん決める権限あるときは、まぁすき家を推しちゃいます。笑自信を持って推せるには理由があります。なんと、1回につき3食分まで70円割引が効くのです✨だから、同行者にも得をさせてあげられるという自信!笑しかもこれ、うまいな~と思うのが「70円」という絶妙な価格設定。30円とかじゃパンチないし、50円はありふれてて普通な感じだけど、70円て「けっこうだな!」って感じしません?私だけ?笑この70円てよく考えると、この企画がなければ純利益になっていたハズのところから消えるわけですよね。経営側は痛くないのかな?と思いきや、お客さん1人あたりの月単価は大幅に増えるのでしょう。まさに薄利でも多売戦法✨✨✨薄利でも多売することで売上UP↗︎はもちろんのこと、利益ですら導入前を超えるのか!?と思うと驚きですよね。超えてるのかは知らないですけどね!笑そしてこのすきパスの狙いは、お金のことだけじゃないハズ!というのも、私のお決まりの「鶏そぼろ丼(おんたま変更+明太マヨトッピング)」は対象外だと言うのです!!!!!なんと対象は「牛丼・カレー・うな丼・うな牛」だと・・・?利益率が高いものか価格が高いものに限定してるって言うのか!?くぅうッ!って思いながら、「この際だし」とうな丼を注文してみる私。笑「だって70円引けるんだもん♪」→これ!この発想です!またある日は一度も頼んだことなかった「カレー」をトッピング盛り盛りで注文。「牛丼に比べてカレーって140円も高いんだな~」とか思いながら、「でもせっかくだし食べてみよ!70円引けるし♪」→これこれ!この発想なんですよ!「割引が効く間に、食べたことないもの食べてみよっかな」という思考が働いて、「旨い」の新たな開拓になってしまうのです。というか、もう元を取っていれば別に好きなものを頼んでもいいのですが(元取ってなくてもいいんだけど)、「得できる機会を逃す」=「損」って頭も働いてしまうんです、これが。そしてカレーもうな丼もちゃんと美味しい✨と知ってしまった私は、このすきパス企画が終わってからもついたまにカレーやうな丼を頼んでしまうんだろうと思います。そう、お金のことだけでなく、きっとファンを増やすことにも繋がっていくのです。ということで、「スタンプカード」や「クーポン」という発想から一歩先に進んだ「すきパス」。(このタイプのカードのことなんて呼ぶんだろ・・・クーポンカードとか?)クーポンは、サービス提供側が一方的に割引を振り出すのでマイナス面が大きいし、ユーザー側も自分のお金を払ってないから「どーしても使わなきゃ!」まで気持ちが行かない。「使えないなら使えないでいいやー」みたいな。それから、忘れかけてるけどすきパス自体の売上も上がるから、もしすきパス買ったけど月に3食以上使わなかったお客さんがいれば、プラスになるという!でも、もともとすき家が好きでよく行ってた人にとっては願ってもないサービスなわけで✨✨なんともWin-Winの可能性を大きく孕む頭の良いサービスが生まれたなぁ✨と感じましてつらつらと書いてみました。ちなみに、ご飯の代わりに豆腐とサラダの上に牛が乗ってる「牛丼ライト」も対象なので、ダイエット中でも行けちゃう💓笑ちなみに、変な躊躇いなく鶏そぼろ丼が食べたいから来月は企画があっても買わんとこ~笑今日のコーチングマインドで生きてみた、終了~🎶(この時期は全て私の主観で書いております。ご了承ください。)ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー  LINE@(ID:@aqo1383b)   E-mail起動(info@qumcreate.com) 日本親子コーチング協会HP (http://oyako-coaching.jp)

  • 24May
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      学校に行く前に泣いちゃう女の子とママのお話。

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP先日、二児のママさんから相談を受けました。(許可をいただき掲載しています♪)「小学校に上がったばかりの次女が、毎朝学校に行く前に泣いちゃうんです・・・」なんでも、給食が嫌なのだそう。給食の嫌ポイントはこんなことらしく・・・× 美味しくない× 時間に追われている× 食べたことのない料理が出てくる× 量が多い特に魚が出たときは骨が上手に取れなかったりして、余計に焦ってしまうそう。よくよく聞いてみると次女ちゃんは、家族で出かけた時には、電車に乗り遅れてしまわないかママより時間を気にするくらいキッチリした子で、保育園児の時は「○○ちゃんより早く食べれた✨おかわりもしたよ🎶」と話してくれるくらいだったので食が細いとかではないはず。さらには次女とあって、長女が怒られているのを見て育っているので要領も良く、怒られ慣れていないとのこと。そしてママの気持ちも聞いてみました✨ただでさえ忙しい朝の時間に泣かれてしまうと大忙しになるので、「泣かれたらどうしよう💦」と思う。正~~~直なところ、朝は余裕もないのでイライラの気持ちも出て来てしまう💦結局泣いていてもそのまま行かせているので「これで良いのかな…😭」という気持ちになる。本音を出すって勇気が要ることですが、こんなふうに伝えてくださいました✨✨しかも対策として、・献立を隠している(魚の日がバレないように)・家で魚を食べる練習をする・好きなメニューのときは「今日は揚げ餃子だよ~💕」と伝える・「間に合わなくても怒られないよ」と伝えるなどをされているようでした✨それでもやっぱり泣いちゃう次女ちゃん。ふむふむ。私がお伝えしたのは2つ✨☆ 仮説☆ 考え方の提案☆仮説から行きますね!* きっと給食に限らず「時間を守れない」→「怒られる」の図式があって、 以前怒っているときのママをこのカードで表現した彼女は、  怒られることへの漠然とした恐怖感があるのかもしれない。* また、「早く食べられる=良いこと」という価値観があって、  みんなより遅くなる自分に悔しくなったり悲しくなったりしてしまうのかも。* そして、「泣かれたらどうしよう」というママの気持ち(困惑とか不安など)を  読み取ってしまって、不安が膨れているのかも。* 献立を隠したり好きなメニューの日だけ伝えられることも、  「腫れ物に触る感」を感じ取っているのかも。しかし、これはあくまで仮説です!本人に聞いてもいないので!!でもママさんと一緒に考えた仮説であって、納得感もあったようなので次へ✨✨そしてママにとってはちょ〜っと厳しいかもしれない☆考え方の提案へ。コーチングには、【課題の分離】という考え方があります。今回のケースの場合、『給食が嫌で困っているのは誰?』ということです。そう、今回のことは、実はママでなく次女ちゃんの課題なのです✨厳しい言い方をすると、「ママが」次女ちゃんに代わって問題を乗り越えてあげることはできないのです。ただし、「環境を整えてあげる」ことはできますよ🎶また、悩んでいるときって視野が狭くなっていることが多いです。「今」だけにピントが当たっていると苦しく思えたりもするものです。だからちょっと聞いてみました^^「次女ちゃんが大人になったとき、きっとこの話は笑い話になっていませんか?」そう思うと、少〜し視野が広がって「いつまでも続くわけじゃない」と思えたりして、ちょっとだけでも楽になれたり💓まずは、「今は環境が変わって戸惑っているだけで、次女ちゃんなら乗り越えられる✨」と、ママが本心からそう思って応援してあげることです💕次女ちゃん自身が、ものすごく重大な問題として捉えてしまっている気持ちを解して、楽しく学校に行きたい気持ちを膨らませるお手伝いをしましょう🎶とお伝えしました✨あとは、こんな方法もあるし、こんなふうにしても良いかも、と提案ベースで思いつくことをいくつかお伝えして、何を実行するかは次女ちゃんに合いそうなものをママさん自身にご判断いただきました🎶そのたった2日後ですよ!ママさんから、こんなLINEをいただきました。「おはようございます😃先日はありがとうございました‼️アドバイスもらったことを少し実践しています。なんと、昨日、今日と連続で泣かずに元気にいってきますーと出かけて行きました。びっくりしています!笑(原文ママ)」これには私も感動・・・!!!!!「すごい〜〜〜!!!!」と「良かった〜〜〜!!!」でいっぱい✨✨✨ママさんが具体的に行動してくださったことは、★「どんな風に学校に行けたら良さそう?」とカードを選んでもらった★「2年生になったらこんなふうに学校に行けたらいいね!」とカードの気持ちを膨らませた★「給食を食べれなかったらどうなりそう?」を、「大したことにならない」というイメージを持てるように話した★学校と連携して量を減らしてもらって、早く食べられる+足りなくておかわりしたくなるようにした★「あなたの味方だよ!」と伝えた素直に即実行してくださったことに、その姿勢が素敵すぎて本当に頭が下がる思いです!!!ママさん曰く、「食べられなくても大したことにならないかも」とか「ママが味方でいてくれる」とか、トータルして「安心に繋がっているような感触」だと教えてくれました💕こんなママさんが世の中にたくさん増えてくれたらなぁと改めて感じた事例でございました。親が味方でいてくれる心強さったらないですからね。子どもにとってありがたいのは親が不安でいるよりご機嫌で、一緒に困るよりも乗り越えられると信じてくれること、なのかもしれませんね^^今日のコーチングマインドで生きてみた、終了です♪ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ーお子様の相談事なども受付けております✨一般論でまとめてしまうのではなく、その子の独自の考え方なども理解しながらじっくりお話を聞きたいので、2時間の体験コーチング(3,000円)をオススメしております。遠方の方でもオンラインでお話できますので、どなたでもお気軽にご相談ください💕  LINE@(ID:@aqo1383b)   E-mail起動(info@qumcreate.com) 日本親子コーチング協会HP (http://oyako-coaching.jp)

  • 17May
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      電車で起こった助け合い

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP電車で起こった出来事です^^電車に乗り込み、「もうすぐ出発する」という状態の最中。車内には座席に座れず立っている人が同車両内に20人くらい。立っている人がいる中で、1人分のスペースだけ座席が空いていました。私は入口付近に立って本を読んでいたのですが、同じく入口付近に立っている男性が閉まりかけたドアに向かって「あッ!」と声を上げて手を突き出したのです。見ると、杖を持った目の不自由な方が乗り込もうとしていました。閉まりかけたドアは開き直し、その女性は無事に乗車されました。そしてその女性はほぼ満席状態を認識されたのか、1つだけの空席に気づかずドア付近に立たれていたのですが、一番端に座っていたスーツの男性が女性に声をかけ、自分が座っていた、掴まるところのある一番端の席を譲って自分は元あった空席のところに移動されました。ちなみにそこは、優先座席ではありませんでした。なんだか優しさの連鎖に私が感動しちゃって。ドアが開き直したのは多分その男性の行為が生んだ結果ではなくて、きっとホームに立っている駅員さんが女性の様子に気づいてしたことで。だけど、咄嗟に「あッ!」と出た声と手はその人の普段の価値観が創りだしたものなんだろうなぁって。そしてもうひとつ見ていたんです。初め、空いていた席の前には部活バッグみたいなものを下げた男の子が立っていたのを。部活で疲れているだろうに。彼は立っていました。そこにたまたま、優先的に席を必要とする方が乗ってこられて。その一連の流れを見ていると、なんだかそれは彼の意思が空けていた席のようにも思えたのです。スーツの男性も、「ここ空いてますよ」と教えるだけという選択肢もあったのに、自分が席を移動し、座りやすい席を提供したのです。ほんの些細なことの連続かもしれないのですが、なんだか温かいものを感じざるを得ませんでした。実際のところ、本当の事情なんてひとつも分かりません。もしかしたら「あッ!」と言った男性は、向かいの電車に知り合いがいたのかもしれません。もしかしたら座らなかった部活終わり風の男の子は、スペースがちょっとしかなくて「1人座れるスペース空けろよ」と思っているところだったのかもしれません。もしかしたら席を譲ったスーツの男性は、「目の前に立たれて譲らなかったら俺悪いヤツみたいやん・・・」と仕方なく声をかけたのかもしれません。でも、実際のところ、本人じゃない私には本当の事情なんてやっぱりひとつも分からないのです。だけどこのちっちゃな出来事を、勝手にこんな風に捉えて、勝手に温かい気持ちになれるマインドを持てていること自体がとても幸せなことだなぁと感じたのです。世界はその人の見たいように見えます。視界も、価値観が創り出すのです。幸せをたくさん感じられる人を増やしたいなと改めて感じた出来事でした✨✨今日の「コーチングマインドで生きてみた」終わり✨✨✨

  • 11May
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      自分の「やる気の出し方」を知る★

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP突然ですが、自分のやる気の出し方、知ってますか?クライアントさんとお話しする中で、「もしかして自分にとって丁度いい目標を立てるのが苦手な人って多いのかも!?」と思ってこの記事を書きました^^目標って高すぎるとプレッシャーになったり疲弊したり、はたまた達成できるイメージが湧かなくて取り組めなかったり。逆に簡単すぎると燃えないし。ワクワクできる指標にしないと燃えないし。(例えば、「お客様にあった商品提案を通じて悩み解決の役に立ちたい!」という価値観が強い人に「達成したらインセンティブあげるからキャンペーン期間はこの商品だけを売ろう!」とお金の見返りを用意してもなんだか燃えない感じ。)↑の例は会社の中での目標なので「燃えない💧」とも言っていられないのかもしれませんが、プライベートなこととかは、自分のやる気が出る目標の立て方を知っていると、事がスムーズに進むのではないでしょうか💕私は割とそれが得意な方なので、紹介したら面白いかも〜🎶と思ったのでお伝えしますね★思えば私は学生時代からけっこう自分の「やる気」管理に試行錯誤してきました💡それがあったから、今では自分のやる気スイッチが入る絶妙〜な目標設定ができるようになってきたのではないかと思っています♪過去の成功体験とともにご紹介☆<大学受験の頃>高3の夏休みに、1日10時間×40日=400時間勉強をするという宿題が課されました。はて、どうせならちゃんとやりたいなと思った過去の私は、時間の増加を可視化することでやる気を管理しようと考えました。(当時はそこまで論理的に考えられていたわけではないですよ〜)そこで使ったのがストップウォッチ★携帯を触る時間、トイレで席を離れる時間、軽くうたた寝する時間など、いちいちストップウォッチを止めて、実質の勉強時間を計りました。結局400時間の目標を達成することができました✨✨数字で見えることや、しっかり着実に増えていくことなどがやる気に繋がったのかな〜と思います。また、勉強はノートにシャーペン、というスタイルにしていたのですが、実はこれもこだわり。リーズリーフは間違えたら捨てられるし、順番の入れ替えもできるので整理しやすいし、必要な分だけ持ち運べば良いので軽いし、等のメリットもあったのですが、私はあえてのノート派。というのも、ノートのページが埋まっていくことや使い終わったノートの冊数が増えていくのもまた「やる気」スイッチだったのです✨<資格取得勉強>大学時代、自主的に資格の取得を目指していたとき。特に必須でないものって、頑張るのが難しいお年頃。その時に実践したのが「退路を断つ」方法。先に「もうやるしかない」状況や環境を整えちゃうのですね!①申込む ②支払いを済ませる ③テキストを買うこの3つをしてしまったらもうやるしかないですよね。笑受けなきゃお金勿体ないし。落ちてもお金勿体ないし。そして期限決まってるから計画的にやらないと範囲終わらないし。考えてみれば、目標と期限を自分で勝手に設定してクリアしていった経験はこの辺りが実質初めてだったのかもしれません💡それまでは学校や塾の宿題とか、誰かに設定されたものをこなすことばかりで自主的に何かをするってことがなかったので。自主的に見えて「立てさせられている」目標も、ちょっと違いますよね。受験期よりもグレードUPしたのは「ノートにシャーペン」から「ノートにボールペン」になったこと。ボールペンて意図して使い切れるイメージがあまりなかった(ふと気づいたときにインクがない、とかはありますが)のですが、これが意外とガリガリ勉強しているとけっこうすぐインクがなくなるのです。「うわ、(いつまでもインクのなくならないイメージだった)ボールペンが書けなくなるほど私頑張ったんや!✨凄い!✨✨」となるのです💓これも可視化のやる気スイッチ。それから、シャーペンで書くと消せてしまいますがボールペンだと消せないので、どんなふうに間違えたのか間違った痕跡も残せて後で見直せるし、「消す」という作業時間をハナから省くことで時間短縮にもなっていました。・・・後から思えば。笑そして分厚いテキストをやりきる感覚。ひとたびそれを知ってしまうとクセになる。笑これも「やる気スイッチ」。学校の宿題のように、1学期間という時間をかけて1冊のドリルをじっくり進めていくのも良いですが、その感覚が当たり前だったため、「こんな分厚いのが本気出せばたった1ヶ月で終わるんや!💕」という感動を味わったのを覚えています。その頃からダラダラやらずに「スピーディーにこなす」ことも大事だと思うようになったのかも。ここからは、悪戦苦闘の<ダイエット>笑うまく行ったこと・行かなかったこと両方挙げてみます!ストイックなのは割といけるので、「昨日の自分より多くやる」とかは得意なのです★なんなら「3日0食」とかも特に苦もなく出来てしまいます。しかしこれには条件が・・・水泳ダイエットを決行し、「昨日の自分より…」が発動した時の話です。子どもの頃泳ぐのは得意でしたが、大人になって久しぶりに行くと片道泳ぐのでいっぱいいっぱい!!(ちなみに私が行く地元のプールは18mという中途半端な長さのプールです。笑)ところが、次行った時は4本(2往復)くらい難なく続けて泳げるようになり、次は10本ノンストップ、その次は30本やってみよう♪・・・とかやっているうちに、基本的に「前回を上回らないと!」という頭があるので気付けばノンストップで120本(2160m)を泳ぐまでに・・・笑ダイエット効果はもちろんありましたが、「行ったら120本泳がなきゃいけないのか…」と、次第に行くのが億劫になってしまいました。まぁ、そりゃそうなるわな、っていう。笑ただその中でも120本泳ぐには私なりのコツがあって、ちょっと変なので理解されるか分からないですが、ちょっと言ってみたいから書く!笑どんなことでも折り返し地点を過ぎると気持ちがホッとしたり、「半分できたんやから後半分くらいいけるやろ!」って急に強気になったりしませんか?それを利用?して、10本泳げたら「実質20本は泳げたようなもん♪」と自己暗示するという方法🎶笑だから120本泳ぐには60本泳げば良いんやな、ってなってきて、てことは30本の時点で60本行ったようなもんだから余裕だな♪となるのです✨✨✨頭が良いのか悪いのか。。。笑そしてもう一つの「3日0食」系の方は、1人でいると余裕なのですが、人といるとすぐ揺らぐのでご飯のお誘いなども乗れず、それがストレスになってくるという。また、お察しの通り体調を崩すのですね。最近はちょっと食事制限をするとすぐ39度レベルの熱が出るので、食事のムチャはできなくなってしまいました。とは言え!食事でムチャしなくても水泳で健康的に痩せられる、ということは掴めたのであとはやり方!と思いそれからも試行錯誤の連続。ダイエットって、「マイナス●km!」みたいな目標が一般的だと思うのですが、体重が減る日もあれば謎に増える日もあって、その一進一退具合にイチイチ気持ちが一喜一憂するのはしんどいなと思ったのです。 だからここは発想の転換だ!と思い、「結果は一旦置いといて、とりあえず1ヶ月間ダイエット生活をする」ことを目標にしてみました。すると実行日数は確実に経過していくし、残りの日数は確実に減っていくのです。これも1ヶ月しっかり打ち込んで成果を出すことができました♪しかし、「1ヶ月」ってかなりガッツリだったので、やっぱりそのあとが続かないのです。メリハリがあり過ぎという感じでしょうか・・・そしてこれまでの経験を踏まえた上で、今回のやり方を思いつきました♪①明確で可視化できる②退路を断つ③数字でゴール設定をする④目標に近づく一方向型(後退することがない)⑤やり過ぎない⑥友達の誘いに左右されない「累計で42.195kmを泳ぎきったら、その時はきっと痩せているハズ!」というテーマで進めてみようと思います★解説すると、①明確で可視化できる →泳いだ距離を入力してアプリで管理。 ⬇︎こんな感じ✨✨②退路を断つ →ブログでコミット、フィットネスクラブに入会してしまう!③数字でゴール設定をする →期間がかかりすぎないラインで設定します。 「なんで水泳なのにマラソンの距離!?」とツッコミを受けそうなちょっと小ボケを挟むのも私流。笑④目標に近づく一方向型 →泳ぎに行かない日があっても泳いだ距離は減りませんよね。⑤やり過ぎない →「前回より多く」思考を緩める!詳細は下に書きます♪⑥友達の誘いに左右されない →食事とは関係のないところで設定してるので大丈夫!今回のポイントは、42.195kmが終わっても運動習慣として水泳を続けていきたいということ。だから、嫌にならない工夫が必要で、・1回30分程度💡・前回より少なくてもOK🎶という2点を自分に許してあげました^^💓30分でも60本(1080m)程度泳げるので、良いかなと♪今回の記事は何が言いたかったのか!私の好きな言葉にこんなものがあります。「私は失敗したことがない。ただ、一万通りのうまくいかない方法を見つけただけだ。by トーマス・エジソン」うまくいく、いかないの指標も良いですが、それは二の次で、「どうやったら頑張れるかな?」と、自分自身と向き合って試行錯誤を繰り返し、より良いものを生んでいこうとする姿勢を忘れなければ、別の状況が来ても応用して自分を上手にコントロールしていけるんじゃないかということです✨自分は一生一番近くで付き合っていく人ですから。自分が一番気持ちよくやりやすい方法を、あれやこれや試しながら見つけていけると良いなぁと思っています^^💕他にもエジソンさんはこんな言葉を残してます。「私たちの最大の弱点は諦めることにある。成功するのに最も確実な方法は、常にもう一回だけ試してみることだ。」「失敗したわけではない。それを誤りだと言ってはいけない。勉強したのだと言いたまえ。」だそうですよ〜〜〜〜✨✨✨✨というところで、今回の「コーチングマインドで生きてみた」終了〜♪*ー*ー*ー**大森友香に興味を持ってもらえたら、お気軽にLINE@登録をどうぞ💕  LINE@   E-mail起動 日本親子コーチング協会HP

  • 25Apr
    • 日本親子コーチング協会HPに載せてもらいました★の画像

      日本親子コーチング協会HPに載せてもらいました★

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP本日はお知らせ☆つ、ついに!!!我らが「一般社団法人 日本親子コーチング協会」のHPに追加してもらいました〜!!!こんな感じ♪♪※画像をクリックしたらHPの「コーチ一覧」に飛びますよ〜★うふふ、嬉しい〜💓💓💓今日はこれだけ〜、では寂しいので、ついでにお知らせ☆まだ確定ではないのですが、5/12(日)に大阪近辺でピットインカード体験会を開催するかも!?時間や場所など確定したらまた告知します^^ではっ♪ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー<次回イベント告知>ピットインカード体験会 in 豊岡♪ピットインカードの体験会【概要】ピットインカード体験会とは、ピットインカードを使った2時間の楽しいワークショップで、子どもの隠れた悩みが『パッ』と解決する!魔法のピットインカードを体験できる会です^^私が大事にしているのは、「笑いながら学べること」♪関西ノリたっぷりでお届けします☆カードの使い方や問いかけの声のトーンなどはなかなか文字情報でお伝えしきれないですからね!!コーチング初体験の方でも大丈夫!実際にカードを使って楽しくコーチングをしてみることで効果などを実感していただけるようにガイドします。ご安心くださいね!上記のような気持ちのすれ違いは、誰も悪くないんです。ただ、まだやり方を知らないだけ!自分や、大好きなはずの我が子を責めるよりも、知ってほしい!一緒に楽しみましょう^^Amazonの児童心理ランキング第1位にもなった「魔法のピットインカード」(日本親子コーチング協会 代表理事の著書)をぜひ体験してみてください!<開催日時>2019年4月28日(日)開場 12:10開始 12:30終了 14:30<場所>ブックストア・イチ 2階兵庫県豊岡市城崎町湯島605<参加費>①体験会参加のみ 5,000円(税込)②体験会参加+ピットインカード(正規)のセット 10,000円(税込)※いずれも、お席の確保が必要なお子さんとご一緒に参加される場合は、お子さんお一人につき別途3000円が必要です。 <定員> 最大6名くらいの規模でゆったりワイワイやります^^ <申込み方法> こちらからお申込み手続きをお願いいたします。 https://resast.jp/events/332864 お手続きと入金確認を以ちまして、お申込完了となります。 ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー 初めましての方も、お問い合わせ大歓迎です★ お子様がいるお父さん・お母さんに限らず、子どもと関わる仕事をされている方・これからしたい方、コーチング自体に興味のある方など、どなたでもご参加いただけますのでご遠慮なく〜♪ また、「今回は行けないけど興味ある!」「ここでも開催してほしい!」等のお問い合わせも大歓迎です^^ ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー  LINE@   E-mail起動 日本親子コーチング協会HP

  • 24Apr
    • 「しょぼい喫茶店」が気になって・・・✨の画像

      「しょぼい喫茶店」が気になって・・・✨

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HP先日、東京へ旅行に行ってきました✨旅の目的は「会いたい人に会いに行く」💕💓その中でも、以前このブログでも紹介した『しょぼい起業で生きていく』という本の中で紹介されていた『しょぼい喫茶店』がどうしても気になって・・・行ってきました🎶以前の記事:ワクワクさせてくる本!「しょぼい起業で生きていく」今回はそのときのお話をご紹介!最寄の「新井薬師駅」に着いた時点でもうウキウキ💕5分程歩いた辺りで「ん?この辺なんやけどな~」あ!ありました、2階に。段ボールの切れ端に書いたような、「しょぼい喫茶店」✨✨ウキウキ階段を上がると「準備中」・・・ネットの情報では11時開店とのことでしたが11時40分現在も「準備中」。。。仕方ないか~・・・と思いつつ、諦めが悪い私。笑駄目元でコンコンとノックしてみると、中から音が!ガチャッと開けてくれた男性は予習してきたページに載っていた方とは違ったけれど、「準備中ですけど良ければ…」と中に案内してくれました!やった!!!どうやら今日は店長のえもてんさんはイベントかなにかで不在のご様子。代わりに仕事終わりに駆けつけたさかなさんが今日はお店番をされてたそうです✨実はこの日は、ここに来るまで何をやっても裏目に出ること続きで、予定より40分遅れで到着したのです。「40分も時間無駄にした〜」と、心の内はこんな感じ。ところが!幸運にも遅れて来たことが功を奏して入店できたという!!「そういうふうにできてるんだな~」と都合の良い解釈をして、そこまでの裏目たちを愛でました。笑そしてそして面白いのが、えもてんさんとさかなさんは雇用関係にあらず!「暇だったんで店番しに来ました〜。」とさかなさん。笑食事の注文は「ちょっとまだ来たばかりで準備できてないので…」とさかなさん。笑笑良い。このゆるさがたまらない。笑同じようにお手伝いに入られる方は他にもいるそうで。今どき感があって、肩肘張っていないというか必要以上に「背負ってない」感じが私にはとても好印象🎶「飲み物ならできる」とのことだったので、飲み物を注文し、雑談タイム♪『しょぼい起業で生きていく』でこのお店を知ったわけですが、どうやらここに訪問する4日前に『しょぼい喫茶店』の本が発売されたそうで、在庫があったので、即購入~♪色々たわいもない話をしていると目に入ってくるのは、カウンター際に置いてある、うまい棒の何やら見たことのない味・・・。ド、「ドラゴン味」・・・???1ついただいて挑戦して見ました。うぅ~ん。。。なんとも攻めた味。感想としては「うまい棒さん、よく販売に踏み切ったなぁ笑」というところ。そして話題は「お仕事は何を?」に。コーチングの話をすると、「面白い」「いいなぁ!」ととても興味を示してくださり、「東京にこそ今必要なんじゃないか、東京でやって欲しい」と言ってくださいました!嬉しいぃい~~💕💕しょぼい喫茶店を交流の場に使ったらどう?とのご提案も、本当ありがたいとしか言いようがない!!!実は同じ90年生まれ午年だということが判明したさかなさん。ご自身も近いうちにカフェの経営を始めるとのことで、同じように攻めた生き方をしている方に出会えて、嬉しかったです^^また東京に来た際は寄りますね、と約束し、お店を後にしましたが、なんだか満たされた気持ちでいっぱい!わざわざ旅行の予定に組み込んでよかったなぁと思えました。こうやって少しずつでも人脈というか人と人との輪って広がっていくのだなぁと、今回の行動の成果を実感し、ホクホクの気持ちで関西に帰って行きましたとさ🎶大したことをしているわけではなくて、「行ってみたい」と動いた心に正直に行動してみただけ。したことは、お店に足を運んだだけ。そこにいた定員さんに、自分のやりたいことや想いを少し話しただけ。その代わりにいただいたのは巨大に広がっている未来へのきっかけと輪。ここから何が起こるかはこれからの自分次第だけれど、とても楽しい有意義な時間になりました♪まとめは、「やっぱ行動って大事だわ!」ということでした!改めてさかなさん、ありがとうございました~!!!気になった方は、「えもてん」とか「しょぼい喫茶店」で検索すると色々情報出てくるので見てみてください〜^^★ということで、今回の「コーチングマインドで生きてみた」終わりです★おまけに、しょぼい喫茶店内(2階)からの風景〜✨ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー<次回イベント告知>開催まであと3日!楽しみだ〜〜〜^^ピットインカード体験会 in 豊岡♪ピットインカードの体験会【概要】ピットインカード体験会とは、ピットインカードを使った2時間の楽しいワークショップで、子どもの隠れた悩みが『パッ』と解決する!魔法のピットインカードを体験できる会です^^私が大事にしているのは、「笑いながら学べること」♪関西ノリたっぷりでお届けします☆カードの使い方や問いかけの声のトーンなどはなかなか文字情報でお伝えしきれないですからね!!コーチング初体験の方でも大丈夫!実際にカードを使って楽しくコーチングをしてみることで効果などを実感していただけるようにガイドします。ご安心くださいね!上記のような気持ちのすれ違いは、誰も悪くないんです。ただ、まだやり方を知らないだけ!自分や、大好きなはずの我が子を責めるよりも、知ってほしい!一緒に楽しみましょう^^Amazonの児童心理ランキング第1位にもなった「魔法のピットインカード」(日本親子コーチング協会 代表理事の著書)をぜひ体験してみてください!<開催日時>2019年4月28日(日)開場 12:10開始 12:30終了 14:30<場所>ブックストア・イチ 2階兵庫県豊岡市城崎町湯島605<参加費>①体験会参加のみ 5,000円(税込)②体験会参加+ピットインカード(正規)のセット 10,000円(税込)※いずれも、お席の確保が必要なお子さんとご一緒に参加される場合は、お子さんお一人につき別途3000円が必要です。 <定員> 最大6名くらいの規模でゆったりワイワイやります^^ <申込み方法> こちらからお申込み手続きをお願いいたします。 https://resast.jp/events/332864 お手続きと入金確認を以ちまして、お申込完了となります。 ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー 初めましての方も、お問い合わせ大歓迎です★ お子様がいるお父さん・お母さんに限らず、子どもと関わる仕事をされている方・これからしたい方、コーチング自体に興味のある方など、どなたでもご参加いただけますのでご遠慮なく〜♪ また、「今回は行けないけど興味ある!」「ここでも開催してほしい!」等のお問い合わせも大歓迎です^^ ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー  LINE@   E-mail起動 日本親子コーチング協会HP

  • 28Mar
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      マイナスの出来事からの学び★

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HPまた前回からしばらく空いてしまいました・・・そして久々の記事は、こんなことを書く予定ではなかったのに!!!実は先日、交通違反の切符を切られてしまいました。1日のうち2時間だけ右折禁止になる交差点を、気づかずスイスイ右折してしまい、気づいた時にはバックミラーにサイレン鳴らしたパトカーが・・・「え!何!?私!!?」状態ですよ。笑お陰で30分に1本の電車をあと3分のところで逃し、27分の待ちぼうけ・・・。  その後しばらくは運転しながらモヤモヤモヤモヤ。。。ちなみに私は普段あんまり怒らない方、ですがモヤモヤモヤモヤモヤモヤ。。。頭の中も、グルグルいろんなことを考えるのですね。出発時間があと5分早かったら…あのショートカットコースをわざわざ使わなければ…どうせ電車間に合わないならひとつ用事済ませてくれば良かった…ていうか遅れたら大変なのに…気がつかない警察官だったら良かったのになぁ~笑などなど。タラレバお化け発動中!分かっているのです。標識を見逃した私がいけないのです。ちゃんと見ればあったはず。・・・だけどな~~んか素直に認められない。つい、往生際が悪くなったり悪態をついてしまう!こんな気持ちのままは嫌だなぁ〜スッキリしたいなぁ〜〜〜はい!こんなときにはセルフコーチング♪笑ピットインカードの、「質問カード」を使ってやります。質問カードの内容はプロのコーチがよく使う質問集なので、パラパラとめくっていくだけでセルフコーチングになるという優れものなのですね〜^^ある意味自問自答よりも精度の高い「他問自答」ができるわけです♪♪早速やってみましょう!ピンと来ない質問は飛ばしてOK★質問の順番はランダムでやりますので、ヤラセなしの出たとこ勝負で行きますよ~✨✨まずは「フィーリングカード」で現在地の把握と目的地の設定から♪今どんな気持ち?(現在地)モヤモヤモヤモヤ。素直に反省できない!イライラする!タラレバお化け発動中!どんな気持ちで家に帰りたい?(目的地)楽しい気分ルンルンで帰りたい!モヤモヤがスッキリすると嬉しい!「そんなこともあるさ」と割り切りたい!ここから「質問カード」の登場です。カードの言葉そのままだと当てはまらないこともあるので、意訳もしていきますね〜♪(意訳はこの小さい文字で書きます♪)①「うまくいった時」=「素直に認められた時」とします♪素直に認められるときは、「気持ちを受け止めてもらえた」と感じる過程があったとき。そうか、有無を言わさずピシャッとされる感じが心に反感の芽を生んでたんだな~!②「なんで有無を言わさずピシャッとされたら反感の芽が生まれるの?」とします♪急いでた、気づかなかった、等の事情も、この後の予定もあるのに、あしらわれて一方的に罰を突きつけられる感じにムッとするからかなぁ。③時間を戻して、走るルートを変えたい。笑④「それ」=「走るルートを変える」とします♪タラレバは言うけど結局同じことになってた気がする。笑⑤「同じことにならないためにはまず、どんなことをやってみたい?」とします♪時間には余裕を持とう。⑥「時間に余裕を持ったらどんな気持ち?」とします♪穏やかな気持ちで、今回のようなヘマはしないはず。あと、視野も広くなると思う!⑦走るルートを変える。笑たまたま既出の答えになってしまいましたが、改めて確認になるのでOK!⑧過去には戻れないので、他にできることとしては・・・はなから1本後の電車に乗る予定にしてれば良かったかな~「やりたい?」違反して罰則くらうくらいならやりたい。笑「できそう?」それならできるなぁ。「やったらどうなりそう?」やったら気持ちに余裕がある状態で運転できそう。⑨これはピンと来ないのでスルー!⑩素直に自分が悪いって反省して再発しないようにしたい!11う〜ん、なんかピンと来ない!ので、スルー!12「はなから1本後の電車に乗ると決める以外、他にどんなアイディアがある?」とします♪時間に捉われずに運転して、早く着いたら読書する!間に合えばラッキー的な感じで✨「絶対この時間!」て予定を決めきらなければいいのかも!13これも合わないかな!スルー!14「夢」は今回大袈裟なので、「時間に捉われずに運転する習慣を身につけられた自分だったら、どんな風にアドバイスする?」とします♪「その方がイライラもしないし、楽だよ~」って言うかな!15「その方が自分の性格に合ってるって分かってるでしょ笑」16うん、予定を決めきってそこに照準合わせて動こうとすると気持ちが焦る!そういうの、確かに性格的に合ってないかも!17ここでは「尊敬するあの人」=「協会理事の潤さん」とします♪「うんうん、いいねいいね~^^」っていってくれると思う笑18「合ってない、っていうことは?」とします♪ゆる~く動く方が合ってるから、時間が決まってる予定のときはそれなりに余裕持って動こう。その方が合ってる!19「それが完全に身についている状態を10点としたら、今の自分は何点くらい?」とします♪今は・・・3点かも笑結構いつも時間カツカツのギリギリ行動しちゃうから。20(10点に近づくために)「これからはどうしていきたい?」とします♪結局、早く着いた時間を「無駄」とか「もったいない」って思っちゃうから早め行動ができないんだけど、隙間時間にできること(例えば読書とかブログの内容をメモ書きするとか)を持っておけば良いから、これからは隙間時間タスクを用意して、早め行動を心がけようー!・・・なんて素晴らしいラストなんでしょう。笑まさか交通違反をしたことをきっかけに、普段の時間の使い方を見直すことになるとは・・・笑笑家に着く頃には初めに設定した目的地通り、スッキリ✨ワクワク✨になりました。モヤモヤ、イライラなんかは取るに足りない小さなことのように感じられるくらい!ほんとは文句たらったらの記事になるかもって思って書き始めたのに、コーチング恐るべし。では、今日の「コーチングマインドで生きてみた」これにて終了!ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー<次回イベント告知>ピットインカード体験会 in 豊岡♪ピットインカードの体験会【概要】ピットインカード体験会とは、ピットインカードを使った2時間の楽しいワークショップで、子どもの隠れた悩みが『パッ』と解決する!魔法のピットインカードを体験できる会です^^私が大事にしているのは、「笑いながら学べること」♪関西ノリたっぷりでお届けします☆カードの使い方や問いかけの声のトーンなどはなかなか文字情報でお伝えしきれないですからね!!コーチング初体験の方でも大丈夫!実際にカードを使って楽しくコーチングをしてみることで効果などを実感していただけるようにガイドします。ご安心くださいね!上記のような気持ちのすれ違いは、誰も悪くないんです。ただ、まだやり方を知らないだけ!自分や、大好きなはずの我が子を責めるよりも、知ってほしい!一緒に楽しみましょう^^Amazonの児童心理ランキング第1位にもなった「魔法のピットインカード」(日本親子コーチング協会 代表理事の著書)をぜひ体験してみてください!<開催日時>2019年4月28日(日)開場 12:10開始 12:30終了 14:30<場所>ブックストア・イチ 2階兵庫県豊岡市城崎町湯島605<参加費>①体験会参加のみ 5,000円(税込)②体験会参加+ピットインカード(正規)のセット 10,000円(税込)※いずれも、お席の確保が必要なお子さんとご一緒に参加される場合は、お子さんお一人につき別途3000円が必要です。 <定員> 最大6名くらいの規模でゆったりワイワイやります^^ <申込み方法> こちらからお申込み手続きをお願いいたします。 https://resast.jp/events/332864 お手続きと入金確認を以ちまして、お申込完了となります。 ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー 初めましての方も、お問い合わせ大歓迎です★ お子様がいるお父さん・お母さんに限らず、子どもと関わる仕事をされている方・これからしたい方、コーチング自体に興味のある方など、どなたでもご参加いただけますのでご遠慮なく〜♪ また、「今回は行けないけど興味ある!」「ここでも開催してほしい!」等のお問い合わせも大歓迎です^^ ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー  LINE@   E-mail起動 日本親子コーチング協会HP

  • 19Mar
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      ピットインカード体験会 in 豊岡 開催決定☆

      こんにちは、コーチの友香です。初めましての方はこちらをどうぞ♪★大森友香のプロフィール★コーチングメニュー★ピットインカードとは?★日本親子コーチング協会HPこの度、ピットインカード体験会 in 豊岡の開催が決定しました〜★ ピットインカード体験会とは、 子どもの隠れた悩みが『パッ』と解決する!魔法のピットインカードを体験できる会です^^その「ピットインカード」が⬇︎こちら。度々ブログの挿絵として登場しているうさたちです。 F1レースにおいて、サーキット上で車両整備やガソリン補給、作戦会議などを行う場所を「ピット(pit)」と言いますよね。この「ピットインカード」は、家の外で嬉しいことや悲しいことなど、たくさんの経験・冒険をして帰ってきた子どもが、心を落ち着かせたり、エネルギーをチャージしたり、明日はどんな日にしようとワクワク考えたり、言わば「ピットイン」できる場を家庭内に作りたい!という意味を込めて名付けられました。体験会に参加して、ピットインできる場とはどんな場で、どんな気持ちでどんなふうに子どもと接すれば良いのかを知って実践すれば、子どもが安心して気持ちを伝えてくれるようになります。ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー「一番力になってほしい!相談に乗ってほしい!」と思う人は誰?今まで1,000人ほどの小学生に聞きました。すると子どもたちは照れながらも「親」と答えます。しかし、子どもたちは年齢を重ねていくにつれて、親に相談をする回数は減り、信頼できる友達に話すようになります。親に相談しなくなる3大理由①心配をかけてしまうかもしれない。②悲しませてしまうかもしれない。③迷惑をかけてしまうかもしれない。小学校の高学年になるほど、その傾向は高まります。ところが親としては、「子どもに本音を言ってほしい」と願います。だから、話を聞こうとしますよね。「今日はどうだった?」と。しかし、返ってくるのは子どもから3大返答①まあまあ②べつに③ふつうこの返答にイライラしてしまう親御さんは少なくありません。私が勤務する学童でも、お迎えの時に「〇〇くん、今度の大会、気合い入ってますね〜!」とお伝えすると、「そうなんですか!親にはそんな話全然してくれませんよ…。」と切なそうに伝えてくださるお母さんがいたり、「〇〇ちゃん、今日は掃除手伝ってくれましたよ〜!」とお母さんにお伝えすると、「うそー!家では全然してくれないのにね〜。」と褒められるどころか皮肉を言われてションボリ顔になる女の子がいたり。こんなコミュニケーション、ありがちですよね。そう。親は、もっと子どもの気持ちを知りたいと思っている。だけど実は、子どもの方も、もっと話を聞いてもらいたいと思っている。それなら、じゃあどうしてこんな気持ちや思いやりのズレが起こるの?そしてそれを解消するにはどうしたら良いの?そんな疑問やモヤモヤを解消できて、しかも、子どもたちが大好きな「カード」を通して気持ちのやりとりができる!!そんな親子で楽しくコーチングをするための【ピットインカード】。その使い方を体験できる会をご用意しました。ヒントを言いますと・・・、子どもの感受性は非常に豊かで、いろんな気持ちが心の中を渦巻いていますが、それを上手に言葉にして表現できるだけのボキャブラリーがないのです。感じていることはあるけどうまく言えない・・・だけど、今の気持ちにピッタリなカードを「選ぶ」ことならできるのです^^「じゃあ、どうしてこのカードを選んだの?^^」そこをきっかけに会話は展開して行くのです♪ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ーピットインカードの体験会【概要】体験会はピットインカードを使った2時間の楽しいワークショップとなっています。私が大事にしているのは、「笑いながら学べること」♪関西ノリたっぷりでお届けします☆カードの使い方や問いかけの声のトーンなどはなかなか文字情報でお伝えしきれないですからね!!コーチング初体験の方でも大丈夫!実際にカードを使って楽しくコーチングをしてみることで効果などを実感していただけるようにガイドします。ご安心くださいね!上記のような気持ちのすれ違いは、誰も悪くないんです。ただ、まだやり方を知らないだけ!自分や、大好きなはずの我が子を責めるよりも、知ってほしい!一緒に楽しみましょう^^Amazonの児童心理ランキング第1位にもなった「魔法のピットインカード」(日本親子コーチング協会 代表理事の著書)をぜひ体験してみてください!<開催日時>2019年4月28日(日)開場 12:10開始 12:30終了 14:30<場所>ブックストア・イチ 2階兵庫県豊岡市城崎町湯島605<参加費>①体験会参加のみ 5,000円(税込)②体験会参加+ピットインカード(正規)のセット 10,000円(税込)※いずれも、お席の確保が必要なお子さんとご一緒に参加される場合は、お子さんお一人につき別途3000円が必要です。 <定員> 最大6名くらいの規模でゆったりワイワイやります^^ <申込み方法> こちらからお申込み手続きをお願いいたします。 https://resast.jp/events/332864 お手続きと入金確認を以ちまして、お申込完了となります。 ー**ー*ー*ー**ー*ー*ー**ー*ー 初めましての方も、お問い合わせ大歓迎です★ お子様がいるお父さん・お母さんに限らず、子どもと関わる仕事をされている方・これからしたい方、コーチング自体に興味のある方など、どなたでもご参加いただけますのでご遠慮なく〜♪ また、「今回は行けないけど興味ある!」「ここでも開催してほしい!」等のお問い合わせも大歓迎です^^   LINE@   E-mail起動 日本親子コーチング協会HP