思い通りに痩せなくても大丈夫! | 大阪でダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん はじめ薬店

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行ったり来たりしながら

 

ほんの少しずつでも

 

減れば大丈夫です!

 

 

 

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ダイエット・子宝

 

婦人科専門のくすり屋さん

 

はじめ薬店ニコちゃん大塚はじめですニコちゃん

 

 

ダイエットは「一歩ずつ」

 

でいいと思っています。

 

 

行ったり来たりしながら

 

ほんの少しずつでも減れば大丈夫です!
 

 

 

少しばかり飲みすぎたり、

 

食べ過ぎて

 

「せっかく少しやせたのに元に戻っちゃった!」

 

「かえって増えちゃった」

 

ということは誰にでもありますよね。

 

 

大事なのは、

 

そこで自分を責めたり

 

ガッカリしてヤケになったりしないこと。

 

 

「ダイエットなんかできない」

 

「失敗した」と思わないこと!

 

 

「12月までに3キロ減

 

という目標を立てたのに、

 

ぜんぜん減ってない」

 

と、ガッカリして放り投げてはダメですよ!!

 

 

 

目標や予定は「変更」すれば

 

それでいいんです(^-^)

 

 

「予定は未定で決定ではない」

 

のだから

 

「じゃ、2月までに3キロ減らせばいいや~~」と

 

変えればいいだけのことですよね♪

 

 


そして、体重を測ることだけは

 

やめないようにしてください!!!!!

 

 

体重を測り続けていると

 

上手くいかなかったときに

 

「その理由」が

 

はっきり分かるようになります。

 

 

「あ、これじゃ太るはずだわ」

 

という理由が必ずそこにはあります。

 

 

それを知ることが

 

「成功」の秘訣なんです(^-^)

 

 

ちょっと増えたくらいなら

 

すぐに修正できます!

 

 

 

増えた時こそ

 

カウンセリングに来てくださいね^^

 

応援してます♪

 

 

 
 
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