ダイエットが成功する気がしません。それでも大丈夫ですか? | 大阪でダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん はじめ薬店

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大丈夫です♪

でも、そう思ってダイエットをしても痩せられないので

まずはダイエットに対する思考を変えていきましょう!

 

寝屋川市・大阪市・守口市・門真市の

ダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん はじめ薬店

ニコちゃん大塚はじめですニコちゃん

 

ダイエットを始める前に、忘れてはいけない大切なことがあります。

それは、メンタル面についてです。

 

あなたは今までの失敗から

「今回もどうせ痩せられないんだろうなぁ~」というふうに

心のどこかでダイエットを否定していないでしょうか?

 

私は、たくさんの方のダイエットカウンセリングをしてきて

そんなマイナス思考の思い込みにとらわれている人が

本当に多いなぁと感じています。

 

痩せたいい願いながらも

「多分無理ですよね」

「痩せないと思うんです」

「私何をしても痩せないんです」

「水を飲んでも太るんです」

と断言される方がいらっしゃいます。

 

「また失敗するかも・・・・・」

と思いながらダイエットするということは、

最初から「やっぱり失敗しちゃった」という言い訳を用意しているようなものです。

 

自分が痩せたいと思ってダイエットをするという行為。

それを強く持ってください。

 

ダイエットをなるべく効率よく成功させるためには、

マイナス思考の思い込みは邪魔になるだけです。

 

どうせ思い込みを持つのなら

「私はすごく痩せやすいから年内に目標体重達成しちゃう♪」

「このダイエット法ならどんどん痩せていくな♪」

などプラス思考の思い込みがいいですよね^^

 

 

 
 
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