食後高血糖の管理を続けたら……

「ロカボ」でおなじみの山田先生のアドバイスもと、食後の血糖値を高くしないよう糖質ケアを行いました。

「糖尿病予備軍」と言われる180超えだった食後高血糖だった私でしたが、見事半分に😳

詳しくはこちらにかきましたが、こんな変わるのかとびっくり。

毎食40ｇくらいに糖質を抑えれば良いそうですよ。