こんにちは！
ユーカリが丘駅北口から徒歩7分
美容院バースの遠藤です。
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お久しぶりです😅
3月1日から本格的に再開した16時間ダイエット
前回のブログでも言いましたが
痩せません。。。
と言うか
身体付きは変わりますけど
体重は変わりませんね！
チョット前に体重測ったら
そして、さっき測ったら
69.5キロでした😅
日曜日佐倉マラソン大会に家族で出場したんです
僕とママは10Ｋコース！
子供達は3キロコース！
走り終わった直後の子供達👇
雨のなか皆さん頑張ってましたね
もちろん僕も😆
話しずれましたが
大会に、向けて2週間毎朝、ウォーキング＆軽い
ジョギングしてたんですよ！
プラス食事制限！
それでも体重減らないので
もう、16時間空腹は辞めます😁
そして、毎朝のウォーキングは続けます💪
チョット身体しまって来たので
良い感じになったら
お披露目しますね😆
見たく無い方は
スルーでお願いします。
今日も四時起きでサーフィン行ったので
もう寝ます！
時刻は21時😆
最後まで読んで頂き有難うございました。
また明日からお仕事✂️
頑張ります💪