日進市赤池駅徒歩5分 小さな美容室ZAC

誰にも教えたくない・・・
思わず「ただいま」と言いたくなる
心温まる家族のような
あなただけの美容室

日進市赤池町箕ノ手2-1521
052−806−2739
毎週月曜、第2第3火曜定休日
9:00〜19:00
ご予約にて営業時間外も受付可能


テーマ:
南インドのヨガアシュラム到着

ニューヨーク、カナダ、バハマ、タイ、ベトナムなど世界各地にアシュラムや支部を持つ

🇮🇳Sivananda yoga🇮🇳

ここのTTC(ティーチャートレーニングコース)に30日間、世界各地の人達約200人と共同生活を行いながら
卒業を目指します。

今回参加の世界のヨガ仲間
アフリカ、イラン、イタリア、アメリカ、ロシア、モンゴル様々な国から色んな想いを胸にインドに集合。

初日にいきなり
各々みんなの前で英語で自己紹介からスタートした後入学イニシエーション
この先の展開が色々刺激的過ぎる
英語とコミニケーション力も自然に鍛えられつつ

毎日のスケジュールはこんな感じ

5:30                 起床
6:00-7:30       瞑想 .チャンティング.講話
8:00-9:45     ヨガアーサナクラス
10:00              朝昼食
10:45-11:45   カルマヨガ
12:00-1:00   バガヴァットギーター
2:00-3:30    メイン講義
4:00-5:45    ヨガアーサナクラス
6:00              夕食
8:00               瞑想.チャンティング.講話
そして毎日の宿題提出

授業内容
【ヴェーダ聖典/ウパニシャッド聖典・シャットダルシャナ/六派哲学】【聖典ヨーガ・スートラ】【聖典バガヴァッド・ギーター】【ハタヨーガ経典】【四大ヨーガ理論】【アーサナ/プラーナーヤーマ/瞑想】【シャットクリヤー/六種の浄化法】【ヨーガ指導法理論】【健康・生活習慣・ダイエット・ストレス理論】【解剖学・生理学】【心理学】【ヨーガの歴史】

などなど
 色々不安だらけの中スタートです
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