ヘナカラーとトレーニング

テーマ:
気持ちのいい秋晴れですね♡
アシスタントyokoです✂︎

こんな日の朝は洗濯物を持ってベランダを開けると
また例の奴が飛んできて私の頭にとまりましたーぎゃー!!(>人<;)
そうです例の奴クサギカメムシです(T_T)
泣く泣く今日もまた室内干しへ…(ーー;)

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今日は昼から少し予約が空いたので
私、ヘナカラーしてもらっています✨

ずっと頭皮が荒れているのでカラー出来ずですが
ヘナカラーなら刺激がないし
100%ヘナなのであまり染まらないけど
トリートメント効果もあるしo(^_-)O

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先日の定休日てんちょと吹田市営体育館へジムの講習会に行ってきました!

昼から子供達の水泳教室の間100円払って1時間みっちりトレーニングしてきました!

10分ストレッチして
腹筋と背筋とにの腕のマシーンを20回づつで10分筋トレして
バイクマシーンを20分有酸素運動して
10分ストレッチの1時間。

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なんとこの時間トレーニングルーム誰も居なくて貸切状態でした♡

月曜か火曜の特定の時間に行くと
自分に合ったトレーニングメニューも組んでくれるらしいので
定休日に合わせてまた行ってみたいな〜(*^^*)

子供達がオヤツを食べてなかったので
帰りシュークリームを買ってみんなで食べて
後でふとカロリーを調べたら220カロリー
…あれ??( ̄O ̄;)

なんかバイクマシーンのカロリー消費220カロリーだったような…( ̄Д ̄)ノ

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万博公園ハロウィンイベント

テーマ:
すっかり肌寒くなりましたね〜
アシスタントyokoです✂︎

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先日のお休みにママ友5人+パパさん
子供が11人で万博公園にハロウィンイベントに行ってきました♡

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100均でボディペイントやオレンジのマニュキュアを買ってハロウィンらしく

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来週末もハロウィンイベントあるみたいなんでまた行きたいな〜

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今日友達に聞いたのですがららぽーとでもお菓子の掴み取りやらいろいろあるみたいですね♡
EXPOシティ行きたいな〜

ハロウィン終わればクリスマス
我が家は結婚記念日に誕生日に
年末のお店の繁盛期と
慌ただしい月間が近づいてきました

健康管理には気をつけて頑張って行きまっしょい!!
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お酒が進む差し入れと今年も奴らがやってきた!

テーマ:
暖かい日が続きますね☀️
今日もアシスタントyokoです✂︎

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先日お客様ににぼしの差し入れをいただきました♡
ワンカップも添えて笑

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最近毎晩にぼしをアテに晩酌がとまりません笑
そして毎晩お米我慢してるのに体重増加もとまりませんT_T


話は変わりますがまた今年も奴らがやってきました

この秋ぐちの気温の高い気持ちのいいお天気な日に
毎年我が家のベランダに頻繁に現れるクサギカメムシ!!

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ちなみに写真は今日お店の前にも発見したので店内からパチリ

家はマンションの5階なのに毎年毎年なんなんでしょーねー
昨日も洗濯物に付いていて洗濯物叩いたら私の腕に飛んできてピタッ
…ぎゃー!!!

水着とバスタオルたたんで水泳の鞄に入れたら次は鞄の中からまた1匹
しかも取り損ねたから鞄中に強烈な臭い匂いが

毎日毎日洗濯物取り入れるのが恐怖で
今朝せっかくいいお天気で洗濯日和だったのに
とうとう部屋干ししてきました

ぐぃー!憎たらしいー!!

なんか調べたら日当たりのいいベランダで柔軟剤のフローラル系の香りに寄ってくるらしい

ほんま勘弁してほしいわ


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武道フェスタ

テーマ:
今日、明日は定休日の為お休みいただきます✂︎

昨日は日曜日だったので私はお店をお休みして子供達と吹田市の武道館での武道フェスタに行ってきました!

私も上下ジャージ着て張り切って参加してきました

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午前中は少林寺拳法の練習を体験させてもらいました♡

基礎をいろいろ教えてもらい
パンチを除けて手はらいパンチ!
パンチを除けて手はらいキック!
ミットにパンチやキック凄い楽しかった

昼からは体験者と一緒にいつものレスリング練習
終わってからは憧れの剣道を習いました!

礼や立ち座り作法やすり足やら基礎を教えてもらい
竹刀をひたすら振りながら前後前後で「めーん!」

親子でバリバリ体験したのでめちゃめちゃキツかった〜

でも大きな声で「めーん!」「コテ!」「どう!」って言いながら竹刀で叩かせてもらえるのが
すごいストレス発散になりました笑

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帰りはひたすらエア少林寺拳法
エア剣道〜
子供達は今日もケロっと元気ですが
私は身体中が筋肉痛で痛くてへろへろです

美味しい珈琲屋さん☕️

テーマ:
すっかり肌寒くなってきましたね
今日もアシスタントyokoです✂︎

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秋の空です
最近ちょっとお店はゆっくりぎみ✂︎

先日お昼から少し予約が空いたので
近くに開店したお客さまの珈琲店にお邪魔しました♡

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お店の前の道からスギ薬局の横の道入って
山口薬局のある道を右に曲がったトコロにあります☕️

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豆だけでなくこだわり抜いたマシーンが並んで特注のものもいろいろ〜

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詳しく珈琲の事を教えてくれます♡
いろいろ聞いてキリマンジャロとカプチーノを選択☕️

私達はお持ち帰りをしましたが二階で飲むことも出来るそうです☕️

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大きな黒板や遊び道具もあったりと
子連れでも良さげ♡
また子供達を連れても来てみよう〜(*^^*)

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お店に帰ってゆっくりカフェタイム

珈琲好きのてんちょは美味しいと絶賛!
砂糖入りの甘めが好きな私ですが砂糖なしでそのまま飲んでめっちゃ美味しかったです♡

なんか珈琲がほのかに甘い?ほんとにすっと入ってくる美味しいカプチーノでした

美味しい珈琲を飲みたくなったら是非☕️

77名で手ぶらBBQ!

テーマ:
すっかり秋ですね〜
今朝も玄関でたら寒って思いました

まだお店クーラーかけてるんですが他のお店はどうしてるんでしょうか?

ドア開けといたらちょうどいい感じがしますが車通りが多くてうるさいんですよね〜
悩むところです✂︎

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昨日は定休日で親子77人でBBQをしました♡

いいお天気でよかった〜(^-^)/

最初万博公園で予約してたのですが
思いの外、大人数になってきたので
材料の用意が大変と気づき

急遽手ぶらで出来るBBQ場所を探して
服部緑地公園での開催にしました♡

人数分の食材注文すると8名1000円の施設使用料で
日除けテントからテーブル椅子、コンロ炭トング、紙皿に割り箸、タレ、おしぼりゴミ袋まで全部用意してくれて
なんと炭おこしに後片付けまでしてくれるんです笑

だから幹事とは名ばかりで予約とお金を集めただけという楽させてもらいました

もっと少人数なら持込BBQの方が安く付いていいんですけどね

去年もこのクラスでBBQしたのですが
食材持ち込みだったので幹事さん野菜切ったりお肉の買い出しとか
すこい大変だっただろうなぁと今年になってありがたみを実感

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昼からは服部緑地公園で遊んで子供達もワイワイ
ママさん達もお喋りに
パパさん達は早速次のパパ会(飲み会)の予定を立ててました笑

また来年もBBQできるといいな♡

いざなぎ神社秋祭り

テーマ:
今日は定休日でお休みいただきました!
今日もアシスタントyokoです✂︎

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昨日いざなぎ神社で秋祭りがありました

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夕方散歩がてら見に行くと
ちょうど5連太鼓が始まるところでした

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5連太鼓の後は境内の出店を見てまわり
あちこちで友達に会い

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こんぺいとうを買わされたり…

帰りに交差点を通ると太鼓をたたく乗り子を乗せた担ぎ手が練り歩きしてました。

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小学4年生になると乗れるそうです
いいなぁ〜

運動会とBBQ企画

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先日運動会があり
前日にてんちょのカットをしました✂︎

なのに当日帽子をかぶろうか悩み出し
じゃあカットいらんかったんじゃ?
と思いつつ挑んだ運動会

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快晴でした☀️
子供達とっても頑張ってました(*^_^*)

お弁当も頑張りました笑
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なんか詰め方失敗したな〜と思いつつ…
プチトマトも入れ忘れマヨネーズも入れ忘れ
バタバタで作っちゃダメですね

次のお休みは私主催のBBQ!
参加をつのったらなんと
ほぼクラス全員参加の親子で77人という多人数になってびっくり(◎_◎;)
軽い気持ちで企画したBBQがどエライ大掛かりになってなんだかドキドキしてきました…>_<…
収集つくんだろうか(^◇^;)

まぁまわりを頼ってせっかくなんで私自身も楽しんできたいと思います♡