『大切な睡眠』 | 「国分寺駅前」頭皮、髪のケアお任せ下さい!美容室miraiのブログ

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髪は寝ている間に成長する!!

 

人間は寝ている間に成長ホルモンが分泌されて、体の組織の修復作業を行っています。

そのひとつが髪の修復です。

 

頭皮には髪の毛を作る「毛根」という部分があり、ここは充分な睡眠がなければ働くことができません。

 

しっかりお手入れをしても身体の修復機能が回復して、栄養が届かないと決して美髪にはなれないのです…!

 

 

睡眠は長く取れば良いというわけではありません。

規則正しく睡眠を取り体内時計を整える事、

質のいい睡眠をとる事が大事です。

 

またよくお肌のゴールデンタイムと言われる

午後10時から午前2時の時間に寝る事は、髪の毛にもとても重要です!

 

 

しっかり体を休めて、健康な髪づくりをしましょう✴

 

 

 

 

 

mirai 茶園

 

042−328−8531

 

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